Ateliers Mieux vivre le relationnel quand on est hypersensible ou neuro-atypique !

🌟 Cycle d’ateliers – Les mots du coeur®

« Mieux vivre le relationnel quand on est hypersensible ou neuro-atypique » (début des ateliers en septembre 2025)

🔹 12 ateliers – Pour adultes et ados à partir de 12 ans
🔹 À Vannes / Plescop / En ligne
🔹 Animé par Sylvie Lucas : art-thérapeute et psychopraticienne

 

Tu es souvent envahi(e )par tes émotions dans les relations ?
Tu ressens un décalage, un trop plein, une incompréhension ou une peur du rejet ?
Tu t’épuises à t’adapter ou à faire semblant ?
Tu cherches un espace où explorer ta sensibilité sans jugement ?

Ce cycle d’ateliers est une invitation à retrouver une relation vivante, alignée et respectueuse de toi-même.

🌱 Conçu spécialement pour les personnes hypersensibles, autistes, HPI, TDAH, DYS, il combine des outils d’art-thérapie, de psychothérapie, de symbolisation, de PNL, de constellations familiales, jeu de rôles et de rêve éveillé.

✨ Objectifs :

• Apprivoiser tes émotions dans la relation (colère, peur, frustration…)
• Apprendre à poser des limites sans culpabiliser
• Travailler sur les croyances, les blessures anciennes et la confiance en soi
• Oser dire, créer, être pleinement toi dans tes liens aux autres

🎨 Méthodes utilisées :

Écriture intuitive, peinture symbolique, conte, rêve éveillé, jeu de rôle, psychodrame, cercle de parole, collage, constellations…

Un espace vivant, respectueux, doux et transformateur.

📅 Déroulé :

• 12 ateliers en groupe, chaque mois sur un an : 12 séances individuelles (durée 1h à 1h30) les mercredis  au Nomad BZH à 17h30 ou en ligne les lundis à 18h
• Durée : 1h30 chaque atelier en groupe
• Groupe de 6 à 10 personnes pour un cadre sécurisant
• Lieu : au Nomad bzh en physique à Plescop (mercredis après midi)mais aussi aux seins de structures (écoles, collèges, lycées, médiathèques) les mercredis  au Nomad BZH à 17h
  en ligne via zoom : les 1er ou 3eme lundis du mois 18h (un planning vous sera remis lors de votre inscription)

💬 Tarifs : 800

Pour les groupes :

• Cycle complet (12 ateliers) : 840 €
• Paiement possible en plusieurs fois 

Pour le Format individuel – 12 séances personnalisées (1h à 1h15 chacune) via zoom ou sur Plescop au Nomad BZH 

🎁 Bonus : un carnet de suivi créatif est offert à chaque participant(e) pour suivre son évolution au fil du cycle. Un rdv individuel de 1h. Un cadeau surprise à l’inscription

• Chaque thème est soutenu par des supports symboliques puissants : contes, archétypes, images, métaphores, rituels.
• Vous recevrez une vidéo de conte original, en lien avec le thème de la séance, accompagnée d’une méditation guidée pour prolonger l’intégration dans l’intimité de votre quotidien.
• Un rendez-vous en live collectif chaque lundi permettra de partager, poser des questions, et s’enrichir des expériences des autres, dans un cadre sécurisé et respectueux.

📚 Un partage de ressources

• Une bibliographie commentée vous sera proposée à chaque étape, pour ceux qui souhaitent aller plus loin.

• Des capsules vidéos sur ces lectures pourront également être partagées, pour nourrir votre réflexion, stimuler votre curiosité, ou simplement vous inspirer.

📩 Infos & inscription : par mail : sylvie.lucas6656@gmail.com tél. : 06.88.41.49.04

 

Programme (chaque atelier est accompagné de musique ) : 

Atelier 1 : Je me découvre dans la relation

Atelier 2  Comprendre et apprivoiser la colère

Atelier 3 : Frustration, non-Réponse et sentiment d’injustice

Atelier 4 : Poser des limites sans culpabiliser

Atelier 5 : Quand l’autre me renvoie une image de moi

Atelier 6 : Se libérer de la peur du rejet

Atelier 7 : la peur d’être incompris(e)

Atelier 8 : Travailler sur les croyances relationnelles

Atelier 9 : Détox relationnelle : se libérer des relations toxiques

Atelier 10 : Confiance, estime et juste place

Atelier 11 : Créer des relations nourrissantes

Atelier 12 : Célébrer la transformation 

Ces ateliers ne sont pas actuellement dans un de mes livres même si j’ai travaillé dessus. j’ai décidé de faire les ateliers car c’est les premières questions et problématiques des personnes hypersensibles et neuro atypiques ‘la relation aux autres et la relation à soi !).