Un été pour ralentir, créer et se reconnecter à soi : découvrez les journées d’art-thérapie de l’été
Et si cet été devenait une parenthèse pour respirer autrement ?
Après des mois souvent rythmés par les obligations, la fatigue mentale, les émotions accumulées ou le besoin constant de “tenir”, je vous propose une série de journées immersives d’art-thérapie pour revenir à l’essentiel : vous reconnecter à vous-même.
Tout au long de l’été, autour de Vannes, Séné, Saint-Avé et Plescop, ces ateliers en petit groupe vous inviteront à explorer le corps, les émotions, la créativité et le monde intérieur à travers différents médiateurs artistiques et sensoriels.
Ces journées sont ouvertes à tous, sans aucun prérequis artistique.
L’objectif n’est pas de “savoir faire”, mais simplement de ressentir, expérimenter, déposer et créer dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Une approche sensible et immersive
Chaque journée mêlera selon les thèmes :
🌿 mouvement et respiration
🌿 danse intuitive
🌿 peinture, collage et écriture sensible
🌿 création intuitive
🌿 travail symbolique avec différentes matières
🌿 temps d’introspection et de partage
🌿 reconnexion au corps et aux émotions
Les groupes seront volontairement limités à 10 participants afin de préserver la qualité des échanges et l’espace de chacun.
🕤 Horaires : 9h30 – 16h30
💶 Tarif : 80€ la journée
Programme des ateliers été 2026
🌿 14 juin — Reconnexion à soi
Une journée pour ralentir, retrouver son souffle intérieur, écouter ses ressentis et se reconnecter à son enfant intérieur à travers le mouvement, l’écriture et la création.
🌿 28 juin — Reconnexion à soi
Une seconde journée autour de la reconnexion au corps, aux émotions et à la créativité intuitive dans un espace doux et ressourçant.
🌿 7 juillet — Retrouver sa lumière intérieure
Retrouver ses ressources profondes, sa confiance intérieure et remettre de la lumière dans les espaces oubliés de soi.
🌿 9 juillet — Déposer la charge mentale
Une journée pour souffler, ralentir et relâcher les tensions émotionnelles et mentales accumulées.
🌿 21 juillet — Oser prendre sa place
Explorer l’affirmation de soi, les limites personnelles et retrouver une posture plus juste dans sa vie relationnelle.
🌿 23 juillet — Réparer l’enfant intérieur
Une journée sensible autour des besoins profonds, de la douceur, de la sécurité intérieure et de la réparation symbolique.
🌿 28 juillet — Retrouver son âme créative
Réveiller la spontanéité, retrouver le plaisir de créer et dépasser les blocages liés au regard ou à la peur de mal faire.
🌿 30 juillet — Hypersensible : transformer son intensité en force
Mieux comprendre son hypersensibilité, accueillir son fonctionnement et transformer son intensité émotionnelle en ressource.
🌿 2 août — Le monde intérieur des atypiques
Une journée dédiée aux personnes hypersensibles, HPI, TSA, TDAH ou se sentant “en décalage”, pour explorer autrement leur richesse intérieure.
🌿 4 août — Les relations qui nous épuisent
Comprendre les mécanismes relationnels fatigants, apprendre à mieux se protéger et retrouver un équilibre intérieur.
🌿 6 août — Apprendre à écouter ses besoins
Se reconnecter à ses besoins émotionnels et corporels pour retrouver davantage d’alignement et d’apaisement.
🌿 11 août — Voyage au cœur des saisons intérieures
Une exploration symbolique et créative des cycles émotionnels et des différentes “saisons” qui nous traversent.
🌿 13 août — Créer son jardin intérieur
Créer un espace symbolique de sécurité, de calme et de ressourcement à travers l’imaginaire et la création artistique.
🌿 25 août — Réinventer son histoire
Transformer son récit intérieur, revisiter certaines parts de soi et ouvrir un nouvel espace de création personnelle.
Un espace pour souffler et créer autrement
Ces journées ne sont pas des cours d’art.
Elles sont des espaces d’expression, de respiration et de reconnexion à soi.
Dans un quotidien souvent rapide et exigeant, prendre une journée pour ralentir, ressentir et créer peut devenir une véritable ressource intérieure.
📍 Secteur : Vannes / Séné / Saint-Avé / Plescop
(les lieux exacts seront communiqués prochainement)
👥 Places limitées à 10 participants par journée.
📩 Informations et pré-inscriptions :
[à compléter avec votre mail / téléphone / formulaire]
Au plaisir de partager ces journées créatives et sensibles avec vous cet été 🌿
