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La rentrée approche ! voici l’atelier pluridisciplinaire et intergénérationnel (dès 6 ans) que je vous propose cette année !

Exprimez-vous ! Faites éclore la pépite qui est en vous par l’art et sortez la poésie de votre cœur !

A travers le dessin, la peinture, la terre, l’écriture, le conte, la voix, le collage, bientôt les marionnettes… avec les différentes techniques que vous pratiquerez, vous pourrez explorer sans limite vos ressources intérieures et qui sait révéler vos talents cachés.

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Actualité de la semaine 3 (16 au 22 janvier 2023)

Bonjour à tous,

Je me permets de vous faire un récapitulatif de l’actualité de la semaine :

Lundi 16 janvier 20h à 21h30 je ferai un live Conférence « Haut potentiel hypersensible Comment gérer ses émotions ? » titre de mon dernier livre 2022.

Jeudi 19 janvier 2023

  • 15h à 17h atelier « Création de conte » en ligne et/ou physique (25€)
  • 17h30 à 18h30 Atelier « Arbre de vie » (sur 6 séances)

Samedi 21 janvier de 10h à 12h Reprise de atelier en ligne Haut Potentiel (25€ la séance)

Je suis disponible à tout moment pour des rdv individuels. Des questions, interrogations n’hésitez surtout pas à poser vos questions.

 

Cette semaine, j’ai reçu deux demandes pour des anniversaires pour les enfants, sachez que je le fais à l’atelier mais il est aussi possible de le faire à votre domicile en fonction de la distance… vous trouverez les divers ateliers sur mon site dans la boutique Atelier anniversaire.

je vous souhaite un bon week-end

 

« Laissez vous guider par votre rêve, même si vous devez momentanément le mettre de côté pour trouver un emploi ou payer votre loyer. Et restez toujours ouvert aux opportunités de sortir du cadre pour mener la vie et faire les choses qui vous inspirent profondément… n’ayez pas peur. » Jane Goodall

 

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Une nouvelle année commence et de nouveaux projets se profilent à l’horizon

Bonjour mes amis,

Je vous présente mes meilleurs vœux 2023, santé, réussite dans vos projets.

Cette année ma recette va être simple et elle va être très différente des autres années : aussi pour cette nouvelle année, il vous faudra  une bonne dose de courage, de persévérance, une poêlée de rires,  fous rires, petits bonheurs, d’un zeste de travail et de recentrage sur soi (car vous êtes la personne la plus importante pour les autres… sur qui on peut compter), des soupçons par-ci par-là d’amour, de partage, d’échanges surmontés de patience, une pincée d’humour pour couronnée le tout et faire mignoter ses boules d’amour durant les douze mois qui vous donneront de très belles réussites tout au long de l’année. Nous avons tous besoin des ses bouffées d’énergie !

Belle année à vous tous !

L’an passé a été pour moi, une année de recentrage. J’ai pris de nouvelles décisions en fin d’année. De nouveaux ateliers mais pas seulement. Une formation de psychothérapie pour parfaire ma pratique d’art-thérapie. Nous apprenons une partie de cette formation en art-thérapie que nous ne pouvons exercer et cela me gène beaucoup car nous pouvons être parfois à la limite…. Donc, je me suis inscrite en décembre à cette formation.

J’ai suivi une petite formation sur le transgénérationnel (suite à 3 clients au printemps dernier dont les schémas répétitifs récurrents de génération en génération se sont révélés) en été 2022. Il me reste à mettre en pratique bien que, j’ai déjà pratiqué pour moi avant cette formation (des secrets familiaux à révéler), (travail long mais très intéressant).

Un nouveau livre devrait voir le jour cette année et un gros travail à réaliser dessus d’abord… J’espère le sortir en septembre mais là, tout dépendra de l’avancer de celui-ci… je connais juste le thème…

Comme vous voyez les choses vont encore évoluées pour aller encore plus loin…

Les ateliers évoluent aussi, ainsi que les rdv en ligne sont possibles car j’ai appris cette année 2022 comment les mettre en place. Cela ne change rien à la pratique bien que je préfère davantage le côté présentiel. Je vous envoie la liste de matériel à prévoir (matériel que vous avez en général). Le distanciel est possible à tout moment comme les ateliers en groupe (sujet choisi en concertation).

Pour les ateliers, les voici (je vais mettre mon site à jour en fin de semaine) :

Atelier création de livre (de nombreuses demandes en fin d’année)

voici les dates : jeudi 9 et vendredi 10 février 2023 ou en avril (6 et 7) ou en juin (8 et 9) avec un accompagnement jusqu’à l’impression et conseils pour l’après.

Ateliers en ligne en groupe (séance à 25€)

Guérison par l’écriture pour adolescent le vendredi soir 18h-20h débur des atelier mi février

Atelier création de conte en groupe intergénérationnel les jeudis de 15h à 17h début mi janvier (25€ la séance)

Atelier Rêve les mardis de 15h à 17h en ligne (25€ la séance)

Atelier Arbre de vie en ligne sur l’idée du tableau de vision Passé, présent et futur sur 4 séances (25€ la séance) les jeudis de 18h à 19h30

Durant les vacances scolaires de février du 13 au 17 février puis vacances d’avril du 24 au 28 avril :

Atelier Théâtre ( 9h – 12h) (primaires, adolescents) seront à l’honneur les contes, fables, marionnettes, kamishibaï pour travailler les émotions en insérant la création…. Musique et mouvement

Atelier Hauts potentiels Hypersensibles (14h à 17h) Adolescents où seront travaillées les émotions suivantes (Humiliation, le travail du regard de l’autre, la relation, valeurs, le trop penser, avoir les codes, peurs, tristesse, le doute) par les contes, marionnettes, mimes, fables kamishibaï, danses terre, dessin et écriture parfois sur fond sonore/musique/chant.

Je voulais vous faire un cadeau de nouvelle année. Un texte que j’ai conçu pour un protocole et que j’utilise pour travailler « la relation aux autres ».

Le regard de l’autre

La critique est tellement difficile pour les hypersensibles, ce texte termine mon protocole le voici :

 Cliquer sur le lien 

Mes petits contes seront tout au long de l’année en podcast… Le matériel est là pas encore de serveur mais cela va venir et surtout il faut que je les conte ! Vous serez informés sur ce blog.

Je recentre aussi mes sources d’information, tout sera recentré sur le site/blog. Si vous souhaitez recevoir régulièrement les informations, je vous conseille de vous inscrire. Sur celui-ci car il semblerait que nous ayons un jour des modifications sur les réseaux sociaux… Mon site est plus sur pour le moment…

J’envisage de faire des articles plus réguliers, me concentrant essentiellement sur le site (blog)… Plus facile à gérer. Comme je vous le disais au début recentrage toute l’année 2022 et continuité en 2023. De plus, les messages arrivent de partout (messenger, Whatsapp, mes 3 messageries actuelles et sms sur téléphone, j’ai toujours peur d’oublier des infos où données, donc recentrage surtout que je suis seule à gérer tout cela)…

Je vais bientôt changer de messagerie Mail plus professionnel.

Je remercie tous mes lecteurs qui sont venus sur les marchés locaux surtout les courageux du marché noël sur Auray où pluie, vent et froid étaient au rdv… J’ai pris la décision de ne plus faire d’extérieur, il me reste à trouver une autre formule en dehors des salons bien-être et livre. Vous serez tout en temps et en heure tout au long de l’année. Sachez que mes livres sont tous référencés sur les plateformes de libraires… Il suffit juste de leur commander ou de les commander sur le site ils sont franco de port.

Oh j’oubliai, une jeune haut potentiel à poser une question à sa mère qui me l’a posé en retour : on nous dit qu’il y a 365 jours dans une année. Il se trouve que nous avons 52 semaines dans notre calendrier soit 52 x 7 jours le résultat soit 364 jours alors pourquoi compter 365 jours ??? Je veux bien la réponse mes amis… est-ce le jour de février ??? mais alors pourquoi pas 364 jours ???? il y a moins d’années bissextiles… quelle logique !

Voici tous les projets de l’année qui seront échelonnés évidement. De belles choses en perspectives… Que cette année soit riche en projet et douce !

Ma devise : « Avancer petit pas par petit pas et on finit par gravir des montagnes »

Belle année à tous !

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Novembre pointe son bout du nez….

Novembre

Voici l’actualité de ce mois de Novembre :

Des conférences :

Après de nombreuses demandes voici les conférences en Novembre sur le thème de mon dernier livre : Haut Potentiel et hypersensible Comment gérer ses émotions :
Salon bien-être Lorient
  • Lorient : salon du bien être le 5 novembre à 17h
  • Brec’h au Bar breton : le 16 novembre de 15h à 16h30
  • Redon : Cinémanivel le 30 novembre 16h30
  • Languidic : salon bien-être le 3 décembre pas d’horaire pour le moment
  • Je recherche un lieu sur Pontivy, si vous avez des pistes à me suggérer…
Salon des arts créatifs de Péaule
Les salons bien-être :
Lorient au Palais des congres : salon du bien-être le 5 et 6 novembre 10h à 18h
Peaule : 12 et 1 novembre 6ème salon des arts créatifs de 10h à 18h
Languidic : Salon bien-être le 3 décembre 2022 de 10h à 18h…
Je vous avais annoncé une surprise pour noël et bien les cartes que j’avais prévu de réaliser me couteront trop cher entre 20 à 22€ le jeu de cartes (seulement l’impression), donc j’ai décidé de reculer ce projet… Il ne reste pas dans les oubliettes mais en attente… la hausse des prix fait que ce projet verra surement le jour plus tard.
Cependant, je serai en décembre sur le marché de noël du 20 au 23 décembre inclus… j’y serai avec mes livres… peut-être quelques tableaux et probablement des marionnettes de fabrication maison…..
Je vous accompagne toujours en individuel avec l’art-thérapie et je viens de mettre en place un accompagnement pour les Hypersensible Haut potentiel (enfant/adulte et parents) donc voici le lien Ici .

Je propose aussi un atelier pour les Seniors d’art-thérapie  à partir du 18 novembre 2022

atelier senior art-thérapie

Je continue d’accompagner les personnes dans leur projet d’écriture jusqu’à l’impression  vous trouverez toutes les informations sur mon site et ici en ligne ou en présentiel…
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Une nouvelle rentrée…

Bonjour à tous,

 

La rentrée est là !!!!!

Alors comme chaque année, je vous donne les projets prévus pour cette année avec quelques modifications :

 

  • Trois ateliers en ligne sont prévus (toutes les semaines sauf pendant es période de vacances scolaires) :
  1. Carnet créatif (les jeudis de 18 h à 20h)
  2. Hypersensible/haut Potentiel (les samedis de 10h à 12h)
  3. Arbre de vie (les lundis de 10h à 12h sur 6 séances)

Ils débuteront le 12 septembre 2022.

Voici le lien pour vous inscrire ici.

Autres activités :

  • Atelier : 1 fois par mois (le dernier samedi du mois) : Contes de 17h à 19h
  • Je reste, à tous moments, disponible pour des rdvs individuels de 9h à 18h du lundi au vendredi
  • Ateliers Vacances Scolaires (24 octobre au 28 octobre 2022 (sur 5 jours – limitée à 6 participants) :
    1. Stage Marionnettes de 10h à 12H
    2. Stage Hypersensible/Haut Potentiel de 14h30 à 16h30

 

  • Mise en place actuellement d’un accompagnement en ligne pour les hypersensibles et haut potentiel sur 4 mois.

Très prochainement, je vous en dirais plus. Si cela vous intéresse merci de me le faire savoir via mon site dans la page contact, pour vous envoyer toutes les informations vous serez sûr de les avoir.

 

  • Mon livre Hypersensible/haut potentiel est disponible sur mon site et votre libraire peut aussi vous le commander si vous préférer il est référé sur leur base de données.

Couverure livre Hypersensible haut potentiel
gérer ses émotions

 

 

  • Il sera aussi disponible lors de mes diverses conférences :

 

  1. Salon Bien-être de Caudan le 10 et 11 sept où je dois faire une conférence sur le sujet
    Mais aussi le jeudi 29 septembre à la maison bien-être Mains et lumière de Péaule à 18h30 merci de réserver car les places seront limitées  (sachez que j’interviens de temps en temps pour des séances d’art-thérapie aussi dans ce lieu).

  2. Cette année, j’ai accepté d’animer de nouveau une petite partie de l’atelier Théâtre de Treffléan mise en place par la compagnie Bulle d’osier et avec Mbembo nous serons sur le forum des associations le 3 septembre matin seulement de 9h à 13h pour répondre à vos questions… on vous dévoilera le programme à ce moment-là… pas avant. Je pense que cela va être super…

Si vous avez des questions où souhaitez des ateliers supplémentaires en semaine, je suis ouverte…

Belle semaine à tous !

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Déjà Juin et l’été approche avec de nombreux projets…

Bonjour mes amis,

J’arrive à la fin de mon livre, et les corrections… Ouff !

Rappel Atelier création de votre propre livre le dernier de la saison : 18 et 199 juin de 9h à 16h

Cet article pour vous présenter mes nouveaux ateliers en ligne (distanciel) et en présentiel (physique) :

Atelier Carnet Créatif (les lundis à 15h ou mardis sinon les jeudis à 18h) durée 1h30 en ligne et /ou possible 6 participants en présentiel. Voici donc les thèmes :
– Choses importantes de la vie (semaine 23)
– Musique/enfant intérieur (semaine 24 – sauf jeudi)
– Le lâcher prise (semaine 25)
– Emotions (semaine 26)
– Plaisirs (semaine 27)
– Les relations à l’autre (semaine 28)
– Rêves (semaine 30)
– Pensées polluantes (semaine 31)
– Doutes (semaine 32)
– Intuition (semaine 33)
– Dépendance (semaine 34)
– Le manque (semaine 35)
– Amour (semaine 36)
– Le regard de l’autre (semaine 37)
– Qui suis-je ? (semaine 38)
– Où je m’en vais (semaine 39)
– Confiance en soi (semaine 40)
– Bonheur/joie de vivre semaine 41)
– Peur (semaine 42)
– Deuil (semaine 43)
– Angoisse (semaine 44)
– Stress (semaine 45)
– Mon je et mon jeu (semaine 46)
– Colère (semaine 47)
– Hypersensibilité (semaine 48)
– Blessures (semaine 49)
– Culpabilité (semaine 50)

Atelier Hypersensible (samedi 10h – durée 1h30) en ligne et/ou en présentiel (6 participants), voici donc les thémes :
– Trop penser (semaine 25)
– Doute (semaine 26)
– Bouleversement/refoulement (semaine 27)
– La critique (semaine 29)
– Confiance en soi (semaine 30)
– Sommeil insomnie (semaine 31)
– Relation (semaine 32)
– Peur (semaine 33)
– Solitude (semaine 34)
– Vie au quotidien (semaine 35)
– Les passions/ce que j’aime faire (semaine 36)
– Timidité (semaine 37)
– Injustice (semaine 38)
– Aimer (semaine 39)
– Déprime (semaine 40)
– Vision de vie (semaine 41)
– Le stress (semaine 42)
– 5 sens (semaine 43)
– Culpabilité (semaine 44)
– Angoisse (semaine 45)
– Frustration/insatisfaction (semaine 46)
– Abandon (semaine 47)
– Colère (semaine 48)
– Rejet (semaine 49)
– Trahison (semaine 50)
– Intuition (semaine 51)

Pendant les Vacances scolaires du 5 juillet (sauf du 15 au 26 juillet) et en août :
Je propose des ateliers à la carte (conte, Modelage (terre, ou papier mâché), créatif, peinture, marionnette simple ou plus complexe sur 3 séances, histoire Kamishibaï) sur demande tous les jours (sauf le lundi (pas d’atelier)) soit de 10h à 12h ou de 14h à 16h (25€ la séance) les places sont limitées à 6 participants. Ces ateliers auront lieu à Ploeren 7 avenue Eric Tabarly ZA des deux moulins. Tél. : 06.88.41.49.04

 

A la rentrée de septembre :

Je vous propose d’autres ateliers qui débuteront semaine 36 soit le 5 septembre 2022 (en ligne mais possible de le faire en présentiel pour seulement 6 participants) les voici (lors de l’inscription merci de mentionner le jour) :

– Atelier conte les mercredis à 15h (durée de 2h)
– Atelier L’arbre de ma vie les jeudis à 15h (durée 2h)
– Atelier modelage les vendredis 15h (durée 1h30)
– Atelier marionnette les samedis 15h (durée 1h30 prévoir 3 séances)
Séances individuelles :
– Atelier « Trouver un sens à sa vie » 6 séances 1h30
– Atelier « Création de votre livre de A à Z et accompagnement sur 3 mois jusqu’à l’impression
– Accompagnement des parents qui veulent aider les enfants face à leur émotions (en ligne sur RDV accompagnement sur 4 mois (1RDV par semaine))

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C’est le printemps et les idées, les ateliers florissent !

Bonjour mes amis,

Je travaille toujours sur mon livre (pas encore terminé mais bientôt car les premiers salons sont déjà programmés pour juillet donc la sortie de ce livre approche. Comme je le veux riche, cela demande de la réflexion).  De plus actuellement, je suis une formation qui me prend un peu de temps et donc moins sur mon site.

Cette formation m’a permis de poser les choses de faire un point sur ce que je vous propose et les ateliers seront encore plus riches. Je viens de remettre en places des ateliers mais cette fois-ci en ligne (suite à cette formation entre autre, « comment faire des ateliers d’art-thérapie en ligne ». Il suffit juste que je vous donne la liste des fournitures et que vous ayez une connexion) :

A partir de 23 mai 2022, ces ateliers seront possibles (vous les trouverez sur le site) :

  • Atelier carnet créatif les lundis 15h (durée 1h30) sur thème qui changera chaque semaine + 2 soirs par semaine (le mardi ou jeudi 18h)
  • Atelier Conte les mercredis à 15h (durée 2h)
  • Atelier L’arbre de ma vie les jeudis 15h (durée 2h)
  • Atelier Modelage les vendredis 15h (durée 1h30)
  • Atelier Hypersensible/haut potentiel les samedis 10h (durée 1h30)
  • Atelier Marionnette les samedis 15h (durée 1h30 prévoir 3 séances)
  • Atelier « Trouver un sens à sa vie » en individuel (6 séances de 1h30)
  • Atelier Création de votre livre de A à Z (pour adulte ou adolescent) en 3 vidéos ligne puis accompagnement sur 3 mois ou vous pourrez poser toutes vos questions
  • Accompagnement des parents qui veulent aider leurs enfants face à leurs émotions (sur RDV et un accompagnement sur 4 mois avec 1 rdv par semaine)

Je viens de mettre en place les ateliers suivants en présentiel  :

  • Un atelier Conte sur Péaule le 28 mai 2022 à 14h

Une porte ouverte le 11 juin avec un atelier découverte d’art-thérapie sur Péaule à la Maison du bien-être Mains et Lumière

Petit rappel : il existe des forfaits adulte (3 séances (201€), 6 séances (396€)), et des forfaits enfant (3 séances 141€, 6 séances 270€ et enfin un forfait d’accompagnement des parents qui ont des besoin de gérer les émotions de leurs enfants (400€ un rdv 1h par semaine sur 4 mois). Les ateliers ci-dessus peuvent aussi se faire à distance en groupe (anniversaire, maison de retraite, centre de loisirs, établissements scolaires…

Pour les ateliers en ligne, ils peuvent être aussi en présentiel sur demande, n’hésitez à vous renseigner. Vous pouvez aussi me contacter ou prendre RDV sur mon site pour un rdv individuel…

 

 

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Le choix du vocabulaire

Choix du vocabulaire

Hier, je vous parlais des pensées aujourd’hui du vocabulaire.

Le vocabulaire autre chapitre de mon prochain livre a aussi une importance sur votre vie surtout si vous avez un enfant hypersensible. Les mots peuvent l’agresser sans que vous vous en rendiez compte.    On me disait petite « il faut tourner sa langue 7 fois dans sa bouche » et pour cause un mot mal interprété peut aboutir à une dispute, une blessure pour l’autre personne. De plus, je vous conseille d’éviter d’utiliser du vocabulaire négatif…

Alors autre exercice pour aujourd’hui est de faire attention au vocabulaire que vous employez, prenez un carnet et noter les expressions négatives et comment pouvez-vous les transformer ? J’attends vos commentaires, belle journée à tous.

 

Sur mes publications 

Je me suis amusée à reprendree chacune de mes petites hitoires pour préciser le contenu/émotion qui y sont rattachés. Le voici, ces publications sont accesible sur ma boutique.

Contenu des livres

Mélusinette Tome 1

 

  • Mambo, le paresseux (paresse) p9
  • La costaud (regard de l’autre/confiance en soi/respect) p17
  • L’autruche retrouve le sourire (goût de la vie/tristesse/ressources) p 21
  • Rayon de soleil (tristesse/relation/acceptation) p26
  • Sarah, la souris délaissée (solitude/différence/jugement/reconnaissance/verbaliser) p 29
  • Fifi, le petit éléphant (manque/amour/dévalorisation/colère/acceptation) p 36
  • Dans la forêt de la « Mystérieuse grotte » (peur/se sentir nul/tristesse/moqueries/bégayement) p 42
  • La fugue (la peur/ et liberté) p 48
  • Le Mistral (Colère/peur) p 54
  • Les champignons (l’apparence) p 58
  • Le cadeau (découverte) p 63
  • La fête des compétiteurs (persévérance/ attention) p 67
  • La princesse capricieuse (le caprice/la colère/bonté/générosité) p 73
  • Pioupiou le petit oiseau (observation) p 80
  • La tirelire (l’argent) p 84
  • Quand on est malade (courage/félicitations) p 89

 

Mélusinette tome 2

 

  • La richesse d’une mère (richesse) p 8
  • Le petit escargot gourmand (gourmandise/égoïsme) P 16
  • Bidule et Chapardeur (respect) p 24
  • Zébulon (peur/épuisement) p 31
  • Capucine et Zébulon (triste/liberté) p 38
  • La liberté ! Le Bonheur ! (Pas aimé/liberté/Bonheur) p 45
  • La petite sirène Pachacuta (Amour) p 70

 

La force à travers le handicap

12 contes sur le handicap… ……………………………………………….. 56

 

  • Histoire 1 : Isabelle (tristesse, personne ne m’aime/cicatrices) p 57
  • Histoire 2 : Thomas, Malvoyant (être utile) p 62
  • Histoire 3 : Véronique, sourde et malentendante (colère) p 67
  • Histoire 4 : André (Stress) p 74
  • Histoire 5 : Romain, Le petit Zébre ! (être différent et avantage) p 80
  • Histoire 6 : Marie (illettrisme) p 85
  • Histoire 7 : Dagobart, le cheval (Confiance en soi) p 90
  • Histoire 8 : Fifi et Toto (perte de mémoire) p 93
  • Histoire 9 : David, l’amnésique (Amnésique) p 97
  • Histoire 10 : La petite fille (A l’écart des autres) p 102
  • Histoire 11 : Victor (pertes de muscles) p 106
  • Histoire 12 : Le prince trisomique (différence) p 109

 

 

 

 

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Et si on parlait « pensées » !

les pensées positives

Les pensées

Ah les pensées ! Je lui consacre un chapitre entier dans mon prochain livre. En effet, nous avons de nombreuses pensées (bonnes comme mauvaises). Pourquoi mauvaises ? Et bien elles ne vous font pas que du bien et vous tirent vers le bas, nous voyons le pire et les mauvais scénarii au cas où…. Un peu comme « avoir le moral dans les chaussettes ». Mon fils serait là, il me dirait encore une expression ! La période actuelle n’est aussi pas propice aux pensées positives d’où cet article pour vous en faire prendre conscience. Je voulais vous proposer un petit jeu cette semaine : c’est de faire un jeun d’informations (radio, tv, journaux, réseaux) rien que pour vous montrer la part de celles-ci sur notre moral. Etes-vous partant ??? A la place, prenez un livre (une fiction ou un livre de développement personnel) sinon sortez vous promener, allez jouer avec vos enfants, jardinez, profitez des ces instants pour vous.   Et alors que se passe-t-il ?

J’ai hâte d’avoir vos commentaires…

J’ai eu une mère qui pensait toujours au pire donc j’ai vécu avec ses idées, ses angoisses… Mais voir que le négatif n’apporte que du négatif… On sait que le négatif existe mais en voyant le positif cela change la donne. Transformer votre vision des choses et vous verrez plus de choses positives !  Je vous souhaite une agréable journée et à demain.

PS : Des sujets vous intéressent que vous aimeriez que j’aborde, n’hésitez pas à m’en faire part !

 

Hier j’ai préparé ma page FAQ (Foire aux questions) je vous l’a joins ci-dessous si vous avec des questions je les rajouterai dans la liste. Merci d’avance pour votre aide et vos commentaires. Belle Journée à tous

 

 

Foire Aux Questions

 

1- Je ne comprends pas comment l’art peut m’aider dans mon problème ?

En fait, la création est utilisée conjointement avec les techniques de thérapie verbale mais pas seulement. Les créations sont le miroir de l’univers intérieur de la personne, ce que l’on appelle parfois l’inconscient, ou les mécanismes d’adaptation (ou défense) ou les émotions refoulées. Avec l’art-thérapeute, vous allez découvrir des facettes de vous-même que vous n’aviez pas vu. Votre inconscient vous cachant ce qu’il y a à travailler et très souvent remontant de l’enfance. Le fait d’utiliser deux techniques d’art permet de voir ce qu’il y a besoin d’être aborder en thérapie.

2- Je ne sais pas dessiner, peindre, créer…  Est-ce que l’art-thérapie est faite pour moi ?

Oui, bien sûr ! Aucune expérience ou compétence artistique n’est requise au contraire. Le talent n’est vraiment pas un pré-requis.  Le processus de création prime sur le résultat esthétique. Il ne s’agit pas de faire de beaux dessins, mais plutôt d’utiliser des lignes, des couleurs, des images pour faire de nouvelles associations et apporter de nouvelles pistes de discussions, en fonction de ce que vous partagez en séances. Il suffit de vouloir favoriser son bien-être à l’aide de matériel artistique et d’oser. Ce n ‘est pas un cours d’art plastique, c’est bien plus que cela ! En fonction de vos affinités, capacités, et difficultés, des techniques spécifiques vous seront proposées par l’art-thérapeute après avoir étudié le sens le plus adapter pour vous (odorat, ouïe, toucher, le gout et la vue). L’art étant vaste…

3- Je n’ai jamais entendu parler d’art-thérapie, c’est nouveau pour moi ?

C’est une approche de psychologie qui s’est développée dans les années soixante, majoritairement aux Etats-Unis et en Europe, mais qui est reconnu mondialement maintenant. Et pour être art-thérapeute il faut détenir une certification qui l’on obtient après 3 années d’études.

4- Est-ce seulement pour les enfants ?

Non, des gens de tout âge, de toute origine et de toute condition peuvent profiter des bienfaits de l’art-thérapie. Même si l’art est propice aux enfants, il l’est tout autant pour les adultes. C’est d’ailleurs une approche largement utilisé en milieu psychiatrique, dans les maisons de retraites, pour les maladies Alzheimer, aux traumas, problèmes d’anxiétés notamment. Plusieurs personnes apprécient avoir la main mise sur leur problématique ; c’est très concret et la création permet de faire des prises de conscience auxquelles les clients n’avaient souvent pas pensé. Parfois l’image, le dessin nous permette de prendre une certaine distance sur notre situation, ce qui est moins confrontant. « Il y a des mots que nous ne pouvons pas mettre sur des maux et vice versa ».

5- Comment se déroule une séance individuelle d’art-thérapie ?

Habituellement, une séance dure environ 1h30. Elle commence avec un espace pour échanger sur l’évolution de la personne, par un simple moment de partage. Ensuite, vient la période de création et nous terminons la séance en discutant du message provenant de l’œuvre produite ou encore du processus de création en tant que tel. Très souvent, elle se termine par une transformation de celui-ci.

6- Combien de séances dois-je faire pour obtenir un résultat ?

Cela dépend de vos objectifs thérapeutiques, de votre disponibilité et de votre budget.

Chaque séance peut durée 1h30 à 2h, mais cette durée peut-être adaptée en fonction des besoins de la personne et de ses capacités et difficultés. Tout d’abord, l’art-thérapeute vous explique le fonctionnement de l’art-thérapie et ses bienfaits et discute avec-vous de vos besoins et objectifs. Une courte création ou activité est mis en place lors du premier entretien pour découvrir le pouvoir de l’image est ensuite réalisée. Il faut compter sur 3 à 6 séances minimum (à évaluer avec vous en fonction du travail à effectuer et l’avancer des séances). L’évaluation est communiquée au client et, bien que des objectifs soient proposés par l’art-thérapeute, le client demeure maître de ce qu’il souhaite aborder ou non dans le cadre de son suivi. Les objectifs sont donc établis de concert entre eux. Les modalités du suivi sont également convenues entre l’art-thérapeute et le client (par exemple la fréquence des rencontres, la durée du suivi, etc.). À noter qu’à tout moment le client peut demander de réajuster les objectifs ou les modalités du suivi.

7- Pourquoi consulter un art-thérapeute ?

Les motivations de chacun sont très diverses. Certains viennent pour reprendre contact avec leur créativité, d’autres pour comprendre la signification de leurs rêves, apprendre à mieux se connaître, augmenter leur estime de soi, travailler leur gestion des émotions ou leurs difficultés relationnelles, prendre conscience de leurs propres comportements ou de ceux de leur entourage, ou encore, pour revisiter des traumas, faciliter une transition dans leur vie, traverser une période difficile, certaines personnes peuvent avoir des douleurs et voir celles-ci disparaitre (en raison de leurs émotions cachées), etc. Certains veulent découvrir une nouvelle approche ou simplement exprimer autrement leurs émotions ou clarifier leurs ressentis. C’est aller à la rencontre de soi par l’art et se libérer. Bref, peu importe votre motivation, si les matériaux artistiques et l’imaginaire vous appellent, l’art-thérapie est une option à envisager.

8- Est-ce que l’art-thérapeute va avoir toutes les réponses me concernant en regardant mes productions artistiques ?

Cela ne fonctionne pas comme ça. La symbolique interne de chaque personne est différente. Certaines choses seront évidentes, d’autres seront à creuser. L’art-thérapeute va poser des questions, souligner des observations, proposer certaines pistes de réflexion pour encourager ou mettre en évidence certains traits de la production de la personne. Mais c’est à elle seule de trouver sa propre réponse, la réponse est en elle. L’art-thérapeute n’est qu’un outil de mise en lumière, un révélateur en quelque sorte. Le client est actif dans son changement.

9- Entre les séances, aurai-je des choses à faire ?

Parfois oui, mais ce n’est pas systématique et tout dépend du travail et de l’avancée. Mais cela reste très rare !

10- L’art-thérapeute est-il tenu au secret professionnel ?

Oui, au même titre que les autres professions paramédicales. L’art-thérapeute reste sous l’autorité médicale.

11- Est-il possible d’avoir une prise en charge ?

Tout dépend de votre mutuelle (du nombre de séances qu’elle vous accorde et qu’elle vous rembourse). Sachez aussi que certains psychologues peuvent vous prescrire des séances pour que celles-ci soient remboursées.

12- Quels sont les matériaux artistiques utilisés ?

  • Papier de différents formats et différentes épaisseurs
  • Peinture (ex: acrylique, aquarelle, gouache liquide, gouache en pastille, peinture tactile, etc.)
  • Pastels gras et secs
  • Crayons de bois
  • Feutres
  • Ecriture
  • Encres
  • Collage
  • Marionnettes
  • Contes
  • Argile
  • Bac à sable et figurines, etc.

 

 

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La peur cela vous parle ???

Cette nuit, je me suis réveillée en pensant à tous ce qu’il se passe dans le monde et surtout sur les consignes sanitaires et conséquences.

Le port du masque plus précisément. Je pense que beaucoup d’entre vous seront soulagés de ne plus le porter mais il va y avoir aussi beaucoup de peur à le lâcher surtout qu’en enlevant le masque nous seront plus sujet à attraper les microbes. Mais rien de grave : des rhumes, sinusites… Les enfants surtout auront aussi peur de contaminer les grands comme mon fils de 14 ans qui craignait de revenir et me recontaminer par Omicron car beaucoup de ses amis étaient cas contact. Les enfants plus jeunes vont avoir beaucoup de choses à apprendre : le sourire, repérer les émotions sur le visage, faire surtout des sourires. En revanche, le côté positif, ils pourront parler aisément sans avoir à lever le ton pour que l’on puisse entendre se qu’ils disent. L’apprentissage scolaire va être complexe car ces deux années ont mis à mal l’enseignement lui-même, des retards sont à prévoir. Il va surement falloir réaménager leur programme pour se baser que sur l’essentiel.

Je pense aux personnes âgées qui ont déjà peur d’être contaminées et qui n’oseront pas enlever leur masque par peur d’attraper un virus lambda… Je ne vois plus certains amis car ils craignent trop que nous les contaminions…

Alors à ma petite échelle que puis-je faire ???

Vous dire que la peur ne fait que vous bloquer dans votre vie. Rien n’est sûr, tout bouge ! Il y a et il aura des maladies, l’accident peut arriver m’importe quand aussi ! Nous ne pouvons pas se que demain nous réserve mais du jour présent oui ! Donc vivre intensément les moments de votre vie, avec amis, famille, collèges, même le travail peut évoluer à tout moment. Il faut accepter. L’acceptation est la première chose à faire dans toutes sortes de situation pour ensuite modifier et évoluer.

Mon conseil d’art-thérapeute, est d’exprimer votre peur sur une feuille en dessin ou seulement des mots puis de coller dessus ce que vous aimeriez à la place (coller des photos, dessiner sur une autre feuille afin de transformer mais avant cette peur : accepter là, elle est là, ok, mais on n’en veut pas !… d’où la transformation…   S’il se passe des choses partagez en retour sur le site, ou par mail… je lirai avec joie vos retours ou vous donnerai d’autres conseils !

 

En attendant je vous souhaite un bon week-end

Et gardez le sourire !

Je tenais aujourd’hui à vous rappeler aussi des conseils que je vous ai donné sur ma page Facebook, et les voici :

Premier message :
Beaucoup d’interrogation sur Comment gérer les émotions de nos enfants… surtout pour les plus petits ! Et c’est normal, les plus jeunes sont dans l’apprentissage et la découverte de l’autre et par conséquent des émotions (les leurs et ceux des autres). Les hypersensibles les perçoivent d’avantage… et ont souvent besoin d’un éclaircissement, d’explication… pour les appréhender.
Mon conseil n° 1 : est surtout d’en parler avec eux ! et que nous avons tous des émotions qui sont parfois envahissantes… en les rassurant… Il faut apprendre à vivre avec du mieux que l’on peut ! Les gérer cela s’apprend, c’est comme tout !
Je vous donnerai d’autre conseil cette semaine en attentant belle journée à tous !
Second message :
Conseil N°2 pour gérer ces émotions :
Les exprimer si on ne peut pas les exprimer oralement prendre un cahier spécialement pour cela. Déverser ces émotions (par écrit et/ou dessin pour les plus petits avec des couleurs) permet de déposer et de laisser la place au soulagement ! et donc au mieux être.
!
Troisième message : 
3ème conseil sur les émotions : accepter l’émotion et comprendre pourquoi elle est là ! Dès que l’on comprend celle-ci, tout s’éclaire… après on peut la travailler…
Quatrième message :
conseil n°4 : si votre enfant n’arrive pas à exprimer ses émotions, il existe d’autres façons de les exprimer :
le dessin, la peinture, le modelage, collage, bricolage, jardinage, la danse, théâtre, le chant, et le sport, cela peut aussi être le mime…
Le mime Marceau cela vous rappelle quelque chose ????
L’expression prend une autre forme car si on ne peut exprimer ses maux par des mots, on peut le faire autrement ! C’est ce que j’appelle « la libération par l’art  » ! reste ensuite à mettre des choses positives pour que la personne se sent mieux.

Cinquième message :
Les enfants hypersensibles peuvent avoir une gêne avec les tissus.
La solution : trouver les tissus ou chaussettes adéquates… Le toucher, l’odorat, l’ouie, le gout et la vue sont décuplés ne pas l’oublier… et il faut donc s’adapter…
Petite réponnse aux parents dont la matière gratte et où l’enfant ne veut pas le porter. C’est normal, l’enfant a le sens du toucher très développer. Allez dans le magasin avec lui choisir les chaussettes adaptées car c’est lui qui les porte ! j’espère avoir répondu entre autre à cette question qui a été posé plusieurs fois.

Belle journée

Actualités : 

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