🍂 Atelier d’automne – « Se recentrer et prendre soin de soi »
Durée : 2 h – 25 € par personne – à partir de 3 participants
L’automne est une période intéressante pour travailler symboliquement sur ce que l’on souhaite conserver, transformer ou laisser partir.
Tu pourrais construire l’atelier autour de :
- petit temps d’accueil : « Comment j’arrive aujourd’hui ? »
- choix de feuilles, couleurs, mots ou images évoquant l’automne ;
- création d’un arbre d’automne / arbre intérieur ;
- sur les feuilles : ce que je souhaite laisser partir ;
- sur le tronc : mes ressources et ce qui me soutient ;
- sur les racines : ce qui m’ancre et me sécurise ;
- quelques feuilles ou fruits : ce que je souhaite nourrir pour les mois à venir ;
- temps d’échange et clôture.