Description
🌿 Nouveau cycle : Ateliers d’Art-Thérapie pour Hypersensibles (Visio – Janvier à Juin 2026)
Vous êtes hypersensible, facilement submergé(e) par vos émotions, le regard des autres ou le bruit du monde ? Ce cycle d’ateliers hebdomadaires est conçu pour vous offrir un espace sécurisé, créatif et profondément apaisant.
📍 En visio – tous les lundis 18h30 (en groupe bienveillant, ouvert aux débutants.)
💰 10 € la séance (soit 220€ pour toutes les séances)
📆 Du 19 janvier au 29 juin 2026
✨ Au programme
22 séances en visio, d’1h30 chacune, pour :
- Apaiser le mental et les émotions
- Mieux comprendre ses besoins et ses limites
- Renforcer l’estime de soi
- Développer l’intuition et la créativité
- Trouver un refuge intérieur stable
- Créer des outils concrets pour le quotidien
Chaque atelier mêle :
- Une courte introduction au thème
- Un exercice d’art-thérapie accessible à tous
- Un espace de parole bienveillant et optionnel
- Un rituel d’ancrage pour refermer la séance
🎨 Matériel minimal
Papier, crayons, pastels, encres, peinture, collage. Tout est adaptable.
🌈 Pour qui ?
Pour les hypersensibles, les atypiques, les personnes émotives, intuitives, ou en recherche d’un espace pour respirer comme les aidants.
❤️ Pourquoi ce cycle ?
Parce que la sensibilité est une force… à condition d’avoir des outils pour l’apprivoiser. Ces ateliers vous aident à transformer :
- la surcharge en expression,
- l’anxiété en apaisement,
- l’hypersensibilité en puissance créatrice.
Un semestre pour se découvrir autrement. Une parenthèse pour se reconnecter à soi.
22 séances – tous les lundis à 18h30, hors lundi de Pâques (6 avril)
- Lundi 19 janvier 2026 – accueil première approche/comprendre son fonctionnement
- Lundi 26 janvier 2026 – déposer le trop plein
- Lundi 2 février 2026 – poser ses limites
- Lundi 9 février 2026 – estime de soi/ se valoriser
- Lundi 16 février 2026 – apaiser le mental envahissant
- Lundi 23 février 2026 – gérer l’anxiété autrement
- Lundi 2 mars 2026 – fatigue émotionnelle
- Lundi 9 mars 2026 – besoin de solitude et refuge intérieur
- Lundi 16 mars 2026 – le regard des autres
- Lundi 23 mars 2026 – relations & hypersensibilité
- Lundi 30 mars 2026 – les valeurs profondes
- Lundi 13 avril 2026 – déclencheurs émotionnels (lundi 6 avril = férié – Pâques)
- Lundi 20 avril 2026 – perfectionnisme & lâcher prise
- Lundi 27 avril 2026 – besoin d’harmonie
- Lundi 4 mai 2026 – intuition
- Lundi 11 mai 2026 – le corps hypersensible
- Lundi 18 mai 2026 – hypersensibilité & créativité
- Lundi 25 mai 2026 – les blessures anciennes
- Lundi 1 juin 2026 – le non verbal
- Lundi 8 juin 2026 – la joie sensible
- Lundi 15 juin 2026 – rêve et imaginaire
- Lundi 22 juin 2026 – clôture synthèse
- Lundi 29 juin 2026 – 18h30 (optionnel)
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