🌿 Une rentrée pas si rassurante… et si on dédramatisait ensemble ?
🎨 Mes ateliers pour bien démarrer l’année
Que vous soyez à Questembert, à Vannes, à Plescop ou derrière votre écran, mes ateliers d’art-thérapie sont là pour vous offrir un espace de souffle, de créativité et de relation.
👥 Abonnement annuel pour les aidants
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Quand ? Tous les lundis après-midi
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Un temps précieux pour se ressourcer et déposer le poids du quotidien.
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👨👩👧👦 Forfait famille
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Quand ? Le mercredi matin ou le samedi matin
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Un atelier pour créer du lien, partager, rire et s’exprimer autrement qu’avec des mots.
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🌀 Atelier Mieux vivre le relationnel quand on est hypersensible ou neuro-atypique
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En individuel ou collectif
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Parce que communiquer quand on perçoit tout x10 n’est pas une mince affaire !
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Ici, on apprend à apprivoiser son mode relationnel sans se transformer en caméléon fatigué.
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💜 Ateliers Douceurs sensibles : 12 clés pour mieux vivre son hypersensibilité
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2ᵉ et 4ᵉ mardi du mois à 18h ou 2ᵉ mercredi à 17h30
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En présentiel au Nomad BZH
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Ou en rendez-vous individuel, pour avancer à votre rythme.
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Un cycle complet pour transformer cette intensité émotionnelle en alliée.
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Mais aussi :
flyer association Questembert
😬 La rentrée : ce moment où tout le monde se dit « ça va aller »… mais pas trop
Soyons honnêtes : cette année, la rentrée a des airs de montagnes russes.
👉 Entre l’inflation, les infos anxiogènes, la reprise du travail, les agendas qui débordent et les « bonnes résolutions » qu’on a déjà oubliées le 2 septembre… l’ambiance générale n’est pas vraiment zen.
Pour les hypersensibles, c’est encore plus sportif : le bruit, le stress collectif, l’incertitude… tout ça peut donner envie de se cacher sous la couette avec un bon chocolat chaud (et on ne juge pas 🍫).
🎨 Mini-exercice d’art-thérapie spécial rentrée
🖌️ Prenez une feuille blanche.
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Dessinez une grande bulle (comme une bulle de BD).
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À l’intérieur, mettez tout ce qui vous inquiète en ce moment : mots, petits dessins, symboles…
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Autour de la bulle, dessinez ou écrivez vos ressources : personnes, lieux, objets, activités qui vous apaisent.
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Pour finir, reliez chaque ressource à votre bulle par un trait ou une couleur.
💡 Cet exercice aide à prendre conscience que vous n’êtes pas démuni(e) face à vos angoisses : vous avez déjà autour de vous des points d’appui.
💬 Pourquoi je mets l’accent sur le relationnel cette année
Parce que quand on est hypersensible ou neuro-atypique, le relationnel est souvent le nerf de la guerre.
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On ressent trop fort.
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On analyse trop vite.
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On dit trop peu… ou trop d’un coup.
Résultat : on se sent mal compris, maladroit, ou carrément « à côté de la plaque ».
Mes ateliers et accompagnements cette année visent donc à :
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Dédramatiser les relations avec humour (parce qu’on a déjà assez de sérieux ailleurs).
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Trouver des clés pratiques pour communiquer sans s’épuiser.
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Créer des espaces où l’on peut être soi-même, sans filtres.
🌟 Conclusion : et si on reprenait la rentrée autrement ?
Oui, le monde est stressant.
Oui, l’avenir semble parfois incertain.
Mais vous avez le droit d’en rire, de souffler, de créer, et surtout de partager.
👉 Mes ateliers sont là pour ça : transformer vos sensibilités en forces, vos doutes en matière créative, et vos relations en espaces plus doux.
📩 Infos et inscriptions : Sylvie Lucas http://www.sylvielucas.com mail : sylvie.lucas6656@gmail.com tél. : 06.88.41.49.04
