Bonjour 🌿
Tu t’es déjà surpris(e) à dire oui alors que ton corps criait non ?
À t’adapter encore… pour ne pas décevoir, blesser ou déranger ?
Tu n’es pas seul(e).
Beaucoup de personnes hypersensibles ou neuroatypiques vivent cela intensément.
On nous a appris à faire passer l’autre avant soi, à éviter le conflit, à culpabiliser dès qu’on ose dire « non ».
Mais poser des limites, ce n’est pas rejeter l’autre.
C’est se choisir avec douceur.
C’est protéger ce qui est précieux en soi, sans s’excuser d’exister.
🎨 Dans mon atelier « Poser des limites sans culpabiliser », je t’invite à explorer cette posture essentielle à travers des outils d’art-thérapie.
Un espace profond et respectueux pour t’aider à :
✔️ Identifier ce qui dépasse tes limites sans que tu t’en rendes compte
✔️ Apprendre à poser un non sans violence… et sans culpabilité
✔️ Te reconnecter à ton espace personnel avec paix et légèreté
🧘♀️ Infos pratiques :
📅 Prochaine date : 5 décembre sur Questembert à 19h et 6 décembre à Plescop 9h30 et en ligne le 4 décembre 2025 18h30
📍 En ligne ou à Plescop (56)
👥 Atelier en petit groupe bienveillant (ou en individuel sur demande)
🌐 Infos & inscriptions : www.sylvielucas.com
✨ Tu as le droit de dire non.
Tu as le droit d’être respecté(e).
Tu as le droit de poser des limites… en restant pleinement toi.
Je t’y accompagne avec toute ma bienveillance 💛
Avec cœur,
Sylvie Lucas
Art-thérapeute & auteure