Les clés du bien-être : 12 ateliers entre contes, musique et création pour les personnes autistes

Description

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Ateliers pour les personnes autistes : 12 étapes pour mieux se comprendre, s’apaiser, s’exprimer

Un accompagnement en art-thérapie pensé pour les personnes autistes, enfants, adolescents ou adultes

Le monde sensoriel, émotionnel et relationnel peut être source de stress ou d’incompréhension pour les personnes autistes. Ce cycle de 12 ateliers d’art-thérapie propose un cadre doux, prévisible et créatif pour explorer ses ressentis, ses besoins et ses ressources, à son propre rythme.

Chaque atelier de 1h30 combine expression artistique, construction symbolique et soutien à la régulation sensorielle ou émotionnelle. Aucun prérequis n’est nécessaire : ici, on respecte la singularité de chacun.

🎨 Les 12 ateliers du programme :

1. Créer sa bulle sensorielle
   Identifier et représenter ses besoins sensoriels, ses zones de confort et de refuge

2. Les visages des émotions
   Apprendre à mieux reconnaître, différencier et exprimer les émotions

3. Mon emploi du temps idéal
   Structurer visuellement une journée rassurante et prévisible

4. L’arbre des ressources
   Nommer ses forces, ses appuis, ses passions, ses réussites

5. Marionnettes émotionnelles
   Créer un objet transitionnel pour exprimer ses ressentis sans les verbaliser

6. Le journal visuel
   Mettre en image ses ressentis réguliers et observer leur évolution

7. Mon espace idéal
   Imaginer et représenter un lieu de sécurité et de tranquillité

8. Les sons de mon monde
   Explorer les sons qui apaisent ou dérangent, et créer sa carte sonore personnelle

9. Qui suis-je ?
   Explorer ses identités visibles et invisibles, ce qu’on montre ou garde en soi

10. Les couleurs de mon humeur
    Associer couleurs et états émotionnels pour mieux les nommer et les exprimer

11. Le chemin de la sécurité
    Représenter un parcours de retour au calme, à mobiliser en cas de surcharge

12. La boîte à outils d’auto-régulation
    Créer un support concret et symbolique pour retrouver l’équilibre en autonomie

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🧩 Pour qui ?
Enfants, ados ou adultes autistes (avec ou sans diagnostic), à la recherche d’un espace rassurant, non verbal, créatif et structurant.

📅 Quand ?

• En présentiel : les 1er ou 4e mercredis du mois à 14h (si suffisamment d’inscrits)

• En visio : les 1er ou 3e mardis du mois à 18h
  📌 Le planning détaillé est transmis à l’inscription

🕰️ Durée : 1h30 par atelier
👥 En petit groupe ou en individuel sur demande

🎨 Aucune compétence artistique requise : les outils sont adaptés à chacun, avec collage, dessin, couleurs, objets sensoriels…

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💬 Pour toute question ou inscription, contactez-moi via la fiche contact.

🌿 Et si la création devenait un langage pour mieux se relier à soi-même ?

💬 Tarifs :

Pour les groupes :

• Cycle complet (12 ateliers) : 540 €
• Paiement possible en plusieurs fois 
• Tarif solidaire possible sur demande

Pour le Format individuel – 12 séances personnalisées (1h à 1h15 chacune) via zoom ou sur Plescop au Nomad BZH .

🎁 Bonus : un carnet de suivi créatif est offert à chaque participant(e) pour suivre son évolution au fil du cycle.

📩 Infos & inscription : par mail : sylvie.lucas6656@gmail.com tél. : 06.88.41.49.04