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activité de novembre et début décembre 2024

Atelier conte 23 et 26 novembre 2024

Bonjour mes ami(e)s,

Ce mois ci beaucoup d’actualités surtout en cette deuxième moitie de mois :

Pour les publications :

 

Dorénavant tous les livres sont disponibles sur Amazon et la FNAC mais aussi vos libraires habituels et ils seront bientôt sur Electre.

Je viens de remettre à jour le catalogue le voici en pièce jointe : ici

le bon de commande pour les fêtes, si vous voulez des dédicaces merci de mentionner le prénom et âge éventuellement, je vous rappelle que tous mes livres sont imaginés, conçus, fabriqués en Bretagne que ce soit la correctrice (Lorient), le Graphiste (Concarneau) et l’imprimeur (Quimper) et moi-même en tant que auteure et illustratrice (Vannes). Voici ici le bon de commande que vous pouvez faire circuler ici

Deux nouveaux livres doivent arrivés le 25 novembre 2024 ils sont actuellement à l’impression, il s’agit d’un conte « La quête d’Aria pour sauver la lune » que j’avais réalisé pour le festival de la lune de Lannion en aout 2024 et un recueil de poèmes sur le bien-être « Le chemin de l’épanouissement » vous les retrouverez sur la boutique du site.

 

Le chemin de l'épanouissement (recueil de poèmes) La quête d'Aria pour sauver la lune

 

Je dois faire un Marché de Noël sur Plescop chez Nomad BZH zone atlanparc, 3 Rue Camille Claudel, 56890 Plescop le 7 décembre 2024 je n’ai pas encore les horaires mais cela sera surement toute la journée 10h à 18h.

Pour l’art-Thérapie

Hier, j’ai été invité sur le live de Laurène Baldassara ou j’ai répondu à ses questions sur l’art-thérapie mais aussi les contes, je vous joins donc le lien ici  

J’envisage de faire 2 ateliers Conte durant les fêtes de Noël soit le 23 et 26 décembre de 14h30 à 16h30 merci de me dire avant de réserver la salle qui serait à Plescop au Nomad BZH si vous êtes intéressé. Je prendrai 12 voir 15 participants (intergénérationnel) vous pourriez venir en famille prix exceptionnel de 20€ au lieu de 25€ par personne (un moment privilégié en famille et aussi un beau cadeau je vous autoriserais à vous filmer ou filmer vos enfants à la fin de l’atelier lors de l’échange (souvenir supplémentaire).

Atelier conte 23 et 26 novembre 2024

Pour les rdv

Je suis toujours disponible pour un atelier découvert ou des séances d’art-thérapie. N’oubliez pas que c’est aussi possible d’offrir un bon cadeau découverte Art-Thérapie valable un an au prix de 45€ vous pouvez le commander en ligne sur le site. Je rappelle que je peux travailler à votre domicile, mais aussi en visio (zoom ou whatsapp). Je me déplace aussi en structures telles que les EHPAD, associations, Etablissements scolaires, les centres de loisirs, mais aussi les médiathèques si vous êtes plusieurs contacter les et j’organise l’atelier avec eux d’autant plus que vous soyez éloigner des grandes villes.

En attendant, je vous souhaite une bonne fin de mois de novembre et de bons préparatifs pour ces fêtes qui approchent.

 

A très bientôt

 

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actualités de ce mois d’octobre

Art-thérapie

Bonjour à tous,

Ce mois de octobre annonce l’automne… et bientôt les vacances…

Avant je vous propose une conférence ce samedi 5 octobre à 17h chez Nomad BZH à Plescop, le sujet :

Enfants et les adolescents Hypersensibles : Comment les aider à dépasser leurs peurs et gagner en confiance ?

Conférence – Atelier d’une heure – Gratuit

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Merci de vous inscrire sur le lien ci-dessous :

https://share-eu1.hsforms.com/1QgMVmsOpQA6OCNuMId_M5Q2damez?fbclid=IwY2xjawFoho1leHRuA2FlbQIxMQABHVQ-ik3EEUpGoUX84tnMpzWcPRlOEZXEzr0Kpp6nM1aI40ys3_YuHQyZdQ_aem_HcaofUiDoKpBYyq6B6kOHA

 

Je vous propose des ateliers Hypersensibles et hauts potentiels à partir du 12 octobre (3 créneaux)

  • 10h pour les enfants en primaires
  • 11h pour les adolescents
  • 15h pour les adultes

Le 1er thème « le trop penser » les autres thèmes seront décidés ensemble.

Atelier sur 9 séances de 1h, le tarif 75€ par mois sur 3 mois.

Pour les inscriptions merci de vous inscrire ici

 

Ateliers vacances de Toussaint :

Si vous êtes intéressé par des ateliers pour les enfants durant les vacances Merci de me contacter.

N’ayant très peu d’enfants quand je fais des propositions, je préfère vous laisser venir vers moi pour les monter

Je vous souhaite un très bon mois d’octobre. Je suis toujours disponible pour les rdv individuels lien est là  

 

 

 

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Rentrée septembre 2024… beaucoup de choses…

Chapelle Noyal-Muzillac Exposition, ateliers conférences

L’actualité est bien chargée ce mois ci :

Une exposition (Tableaux et poèmes) à la chapelle Béguë de Noyal-Muzillac de 9h à 18h tous les jours du lundi 9 septembre  jusqu’au dimanche 15 septembre 2024. 

Je vous propose aussi des ateliers voir l’affiche jointe ainsi que 2 conférences (le mardi 10 septembre 2024 à 18h30 et le vendredi 13 septembre à 18h30).

Semaine du 16 septembre 2024

Mercredi 18 septembre à 15h atelier création de conte chez Nomad BZH à Plescop (25€ l’atelier intergénérationnel par participant)

Tous les Samedis après midi 15h un atelier destiné aux hypersensibles/HP chez Nomad BZH à Plescop (25€ l’atelier par participant)

 

Une conférence sur l’art-thérapie et l’hypersensibilité le 21 septembre 2024 à 10h chez Nomad BZH Merci de vous inscrire pour savoir quelle salle réserver merci d’avance.

 

 

 

 

 

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L’été 2024 approche !!!!

ateliers été 2024
Voici une partie de mon programme de l’été en juillet.
En août, vous pourrez me retrouver sur le marché des artisans du port de St Goustan (Auray) tous les dimanches de 10h à 18h (si pas trop de pluie…) .
Le 17 août, je serai au festival de la lune de Lannion ou je dois faire une conférence sur l’art-thérapie (et mes livres sur mon stand) et terminer avec un conte réalisé pour l’occasion. Un concours est aussi prévu… J’ai décidé semaine dernière de faire quelques illustrations sur ce conte que je vous présenterai avec le Kamishibaï…
En parallèle, mon livre sur l’autisme est en cours d’achèvement, il me reste la relecture avec un texte à ajouter mais surtout une BD cette fois-ci, les histoires sont faites… Ce sera le travail de juillet et aout… De nombreux exercices d’art-thérapie seront à découvrir…
Cet été, je prépare aussi une exposition qui durera une semaine où je devrais avoir la visite des enfants/ classes de primaire/maternelle (j’envisage de faire une petite animation…) ce sera à la chapelle de Noyal-Muzillac (semaine du 9 septembre). Et ce sera un nouveau concept, que j’espère pourvoir mettre en place… Des tableaux mais pas que ! Mais je ne dirais rien pour la surprise…
Donc beaucoup de créations cet été entre deux rdv, des nouveaux projets aussi pour la rentrée… mais là, je ne vous en dirais pas plus…
L’écriture fait toujours partie de ma production c’est pour cela que je mets le matin 4 ateliers création de votre livre… Vous avez envie de partager, d’écrire, c’est le moment de passer le pas, d’oser… On déjoue les blocages, les barrières avec l’art-thérapie… Le livre c’est presque comme un accouchement, il murit, se transforme au fils de l’avancement… on est satisfait, parfois des doutes, il y a des imprévus mais rien ne peut dire quand il est fini ! A un moment, on doit aussi se dire : « Bon, je crois que je n’ai plus rien à rajouter pour le moment, alors… ». Rien n’est parfait dans la vie, on fait du mieux que l’on peut ! Des éditeurs refusent de publier des ouvrages, pas grave ! le plus important c’est le point final à une histoire, des souffrances parfois, mais qui ont des solutions et cela peut aider certains ! On m’a dit : « oui, mais il existe déjà des livres sur le sujet ! ». Certes, lors du 1er confinement, deux personnes m’ont demandé ma formation, je ne savais pas que les informations seraient identiques mais écrites différemment. Un livre plaira à une personne (par le style, la résonnance, la formulation.. ) et l’autre à une autre pour les mêmes raisons… Il en faut pour tous les gouts. C’est l’expression de soi, l’écriture c’est la patte de la personne tout comme l’artiste avec ses pinceaux, ces sculptures, sa façon de parler, de prononcer les choses, c’est notre ADN !
Deux personnes sont venues pour écrire sur le deuil de leur enfant, pour moi cela fait partie de la fin de leur deuil afin de passer à autre chose. Là, en l’occurrence l’accompagnement de personne dans la même situation et c’est vraiment cela l’art-thérapie.
Belle journée à tous
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Suite à ma formation…. de nouveaux outils et un atelier

Mandala collage
Lors de ma formation j’ai acquis deux nouveaux outils pour vous accompagner, les voici,
Le mandala

Le mandala, avec ses motifs circulaires et ses symboles géométriques, est un outil puissant utilisé en art-thérapie pour explorer les émotions, favoriser la relaxation et encourager l’expression créative. Voici comment le mandala est intégré à l’art-thérapie :

Exploration de soi
1- Centre et équilibre : le processus de création d’un mandala commence souvent par la création d’un centre, symbolisant l’essence de soi-même. En travaillant à partir de ce centre, les participants peuvent explorer leur propre équilibre intérieur et leur connexion avec le monde qui les entoure.
2- Introspection : La création d’un mandala peut être un processus méditatif qui permet aux participants de se connecter avec leurs pensées, leurs sentiments et leurs sensations corporelles. Cela peut favoriser une plus grande conscience de soi et une meilleure compréhension de leurs besoins et de leurs désirs.
Expression créative
1- Liberté artistique : Les mandalas offrent une structure artistique mais flexible, permettant aux participants de s’exprimer librement à travers la couleur, la forme et la texture. Cela encourage la créativité et l’exploration artistique sans jugement ni attente de performance.
2- Symbolisme personnel : Chaque élément d’un mandala, qu’il s’agisse de couleurs, de formes ou de motifs, peut avoir un sens personnel pour le créateur. En utilisant des symboles significatifs, les participants peuvent exprimer des aspects de leur vie intérieure et extérieure.
Relaxation et méditation
1- Focus et concentration : La création d’un mandala demande une attention soutenue et une concentration sur les détails, ce qui peut aider à calmer l’esprit et à réduire le stress et l’anxiété.
2- Pratique méditative : La répétition des motifs et des formes dans un mandala peut servir de point focal pour la méditation, aidant les participants à se détendre et à entrer dans un état de conscience modifiée.
Processus de guérison
1- Expression émotionnelle : créer un mandala peut être un moyen sûr et non menaçant d’exprimer des émotions difficiles telles que la tristesse, la colère ou la peur. Cela peut favoriser la libération émotionnelle et le soulagement du stress.
2- Transformation personnelle : Le processus de création d’un mandala peut être un voyage de découverte de soi et de transformation personnelle. En travaillant à travers des défis artistiques, les participants peuvent développer des compétences en résolution de problèmes et en pensée créative qui peuvent être transférées à d’autres aspects de leur vie.
En intégrant le mandala à l’art-thérapie, les participants peuvent offrir aux participants un moyen puissant d’explorer leur monde intérieur, de se connecter avec leurs émotions et de promouvoir le bien-être émotionnel et mental.
Important : Un mandala en art-thérapie n’est pas un coloriage, mais c’est l’acte de créer soi même son mandala qui permet d’avancer de libérer et de transformer les émotions.
Les rêves
Les rêves et l’art-thérapie entretiennent une relation étroite et complémentaire. Les rêves sont des manifestations de l’inconscient qui peuvent révéler des aspects profonds de notre psyché, tandis que l’art-thérapie offre un moyen créatif et expressif d’explorer ces dimensions cachées de l’esprit.
Interaction entre les rêves et l’art-thérapie
1- Exploration des symboles : Les rêves sont riches en symboles et en métaphores qui peuvent avoir des significations profondes liées à l’inconscient. En utilisant des techniques d’interprétation des rêves et d’analyse symbolique, les thérapeutes peuvent aider à explorer et à comprendre les messages cachées.
2- Expression créatives : les rêves fournissant des images, des scènes et des émotions peuvent être explorées à travers l’art. L’art donne forme aux rêves par l’expression de manière symbolique.
3- Processus créatif : Il est utilisé pour explorer les rêves de manière profonde et intuitive. En laissant l’esprit vagabonder librement à travers l’art, les clients accèdent à des informations et exprimer des aspects cachés de leurs rêves.
4- Intégration et compréhension : En explorant les rêves par l’art, les clients comprennent et intègrent les messages, les motifs récurrents qui se manifestent, favorisant la croissance personnelle, la résolution des problèmes et d’émotions.
Comment l’art-thérapie utilise les rêves
1- Journal de rêves et analyse : Encouragé à tenir un journal de rêves pour les enregistrer et les exprimer, l’art-thérapeute peut ensuite les utiliser comme point de départ en explorant les thèmes, les symboles et les émotions qui émergent.
2- Création artistique inspirée par les rêves : Les clients crée avec des images, des couleurs et des formes qui reflètent les scènes, émotions du rêve alors un approfondissement s’effectue sur la compréhension, l’expression des messages inconscients.
3- Interprétation symbolique : Les thérapeutes utilisent l’interprétation symbolique pour aider à explorer les significations cachées des rêves, impliquant de décoder les symboles, les métaphores des rêves, les reflétant à travers l’art.
4- Travail de groupe sur les rêves : Ils permettent de partager, discuter sur les rêves. Cela peut favoriser un sentiment de soutien, de compréhension mutuelle, comme la découverte de motifs communs.
Avantages de l’intégration des rêves & l’art-thérapie
1- Approfondissement de la conscience de soi : l’exploration des rêves à travers l’art-thérapie aide à comprendre les pensées, les émotions et les motivations inconscientes, favorisant une plus grande conscience de soi.
2- Exploration créative : Travailler avec les rêves offre une approche créative et non linéaire pour explorer les dimensions inconscientes de l’esprit., stimulant l’imagination et la créativité.
3- Guérison émotionnelle : Exprimer et explorer les émotions et les expériences liées aux rêves à travers l’art peut faciliter la guérison émotionnelle, la résolution des conflits internes.
Activez pour voir l’image en plus grand.
Atelier Création de conte Le 22 juin à 14h au Café Coffee & Tea à St Ave près de Vannes 25€ la séance 2h

C’est Ici pour les inscriptions

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Bientôt le salon du livre de Vannes !

art-thérapie et livre

Bientôt le salon du livre de Vannes

Les portes du salon du livre de Vannes ouvrent bientôt sans moi.

Vannetaise, j’avais décidé durant les confinements de ne pas faire de demande car une partie de mes lecteurs ne pouvaient être là en plein air !

L’année dernière, j’étais sur un nouvel ouvrage très important pour moi « Haut potentiel Hypersensible. Comment gérer ses émotions ?» que j’ai imprimé mi-juillet dernier. Il aurait été bien de le présenter cette année au salon du livre mais ma demande a été rejetée (trop tard demande en décembre) !

Et combien d’auteurs morbihannais et Bretons sont dans mon cas ?

Je suis mon propre éditeur. Du reste, des auteurs me demandent d’éditer leur livre mais je ne le peux pas financièrement et je ne veux pas être un faux éditeur. Un éditeur s’occupe de la diffusion et de la promotion en plus de financer votre impression de livre. C’est pour cela qu’un auteur actuellement ne gagne que 8 % avant 10 % et même très souvent c’est 5 % au mieux de votre livre. 30% reviennent aux libraires.

Quand je parle de financement de votre impression, un éditeur n’a pas à vous demander un centime. Une amie est venue pour une de ses amies qui était liée à un éditeur par un contrat 5 %, très difficile de se rétracter malgré leur exigence sur le contenu. Vous n’êtes plus maître de l’ouvrage ! De plus dans le meilleur des cas, l’éditeur doit vous rembourser vos frais de transport et/ou restaurant… Pour moi, dans ce cas, si cela n’est pas respecté c’est un « faux « éditeur !

Donc, j’accompagne les personnes sur ce long chemin de la création jusqu’à l’impression (pas dans le contenu ni la rédaction) et même les pistes de promotion (plate-forme entre autre incluse…). Le livre, l’écriture font partis de mon fils conducteur de mon métier « L’art-thérapie ». J’ai accompagné divers Femmes et Hommes dans leurs projets soit de transmission, soit de partages, d’expériences comme le deuil. Le livre étant le point final de leur thérapie. C’est important de s’exprimer pour passer à autre chose et transmettre. L’écriture et la création (Art) sont mes outils préférés très libérateurs !

Pendant les confinements, avoir un masque pour recevoir mes clients, c’était accepter le manque de liberté, celle de s’exprimer par l’écriture et surtout un frein à l’échange et le partage (deux valeurs importantes, fondamentales, incontournables pour moi, le côté humain est le cœur de mon métier). Ce salon du livre à Vannes qui n’a son prestige que par les auteurs connus dont certains ne viennent pas malgré leur inscriptions !

Pour ma part, je n’y suis pas et bien tant pis, c’est qu’il y a une autre solution. Des salons plus intimistes comme celui du printemps dernier à Plaudren, j’ai trouvé en été le marché du Port de St Goustan où vous me retrouverez encore cette année c’est en plein air (évidemment pas simple avec les aléas du temps).

J’ai décidé de faire connaître mes livres plus loin (comme par exemple, Salon de Chanceaux-près-Loches ou Rocamadour). Ils se vendent en Corse, Montpellier, Nîmes, et même dans le nord grâce à une plateforme mais aussi en Bretagne (je vous rassure). Les livres demandent beaucoup d’énergie, des prospections importants (6 mois à l’avance).

Il faut innover, trouver des solutions.

Après de nombreuses visites sur mes stands et des réflexions de visiteurs :

– « Il y a trop de textes.. »

  • ou que l’on repose le texte car il est trop court !

Un livre ne se juge pas par la quantité de pages ni sur son poids mais pas les informations que l’on y trouve !

La richesse d’un livre c’est :

  • développer votre créativité
  • d’apprendre
  • c’est souvent du partage pour une réflexion (sur soi, les autres, nos relations, nos valeurs, prise de conscience…)
  • sur l’imaginaire (c’est bien pour cela que la plupart des personnes préfèrent le livre au film)
  • c’est une plongée dans des mondes inconnus
  • le livre améliore le vocabulaire, le raisonnement, la concentration, et la pensée critique.
  • La littérature stimule les processus cognitifs comme la perception sociale et l’intelligence émotionnelle qui peuvent contribuer à prolonger la vie
  • pour ma part, je pense que la lecture est un excellent moyen d’entretenir sa mémoire, de raviver des souvenirs, odeurs, situations… et donc stimuler le cerveau.
  • Réduit les dépressions
  • amélioration de l’estime de soi
  • elle diminue le stress (lire 8 minutes réduirait votre stress de 68 %)
  • améliore les connaissances
  • développe les capacités d’analyses
  • améliore l’attention et la concentration
  • améliore la rédaction, enrichit votre vocabulaire
  • réduit la fréquentation cardiaque et soulage la tension
  • lire aide à mieux dormir
  • un divertissement peu cher et au combien plus riche car si celui-ci vous a plus vous irez le partager et aurez d’autres moments agréables avec des amis (c’est un moyen d’avoir des échanges avec l’extérieur)
  • elle rendrait empathique développerait l’altruisme et la compassion
  • les lecteurs seraient en meilleur santé
  • j’ajouterai que la lecture est un moment pour moi important quand notre temps est très compté par toutes sortes d’activités. Une pause dans un tourbillon seulement que 15 minutes par jour ! C’est un temps pour soi !
  • Cela peut aussi être un moment de méditation avec une pause entre deux pages et des réflexions sur le sujet.

Ce que l’on me dit :

« J’aime pas lire » me disent certains, peut-être n’êtes vous pas tombé sur le bon livre, celui qui va vous passionner ! Mais au fait, qu’est-ce qui vous passionne ? Elle est peut-être là, la bonne question !

Avez vous pensé aux poèmes, nouvelles, essais, contes qui sont très courts et riches en enseignement ! Et si vous lisiez un livre comique ? Une BD ? Ou un Manga ? L’objectif est de commencer, cela devient une habitude et puis un réel plaisir !

Petite, je n’aimais pas lire car des problèmes scolaires (français) récurrents étaient là sur mon parcours : prononciation, déchiffrage des mots compliqués sans savoir ni mémoriser ceux ci pour comprendre le texte, confusion avec les lettres mais cela ne m’empêche pas de transmettre et surtout de me former maintenant. La dyslexie, et la dysorthographie font partie de mes spécificités, je fais avec et j’ai décidé d’y remédier avec une correctrice qui relit tous mes ouvrages depuis des années. Merci Delphine car finit les casse-têtes, l’angoisse de laisser des fautes…).

Petite aparté sur mes publications :

Le monde d’un livre fait travailler de nombreuses personnes dont chez l’imprimeur (façonneur, maquettiste, PAO, conducteurs de rotatives, chef d’atelier, secrétaire, comptable, commerciaux…) mais aussi en dehors de l’impression : des graphistes et correcteurs, préparateurs de copie, juristes…).

Pour mes publications tout est réalisé en Bretagne, choix de ma part alors que beaucoup publient à l’étranger (Italie, Pays de l’Est, ou Chine). Alors oui les coûts sont plus importants. Mais, je fais travailler localement soit chez Poisneuf (Josselin) ou chez Cloître (Antenne un peu partout en Bretagne Brest, Quimper, Rennes…) avec ma correctrice sur Lorient et mon graphiste pour les couvertures, photos et certaines mises en page, basé à Concarneau maintenant. De fidèles compagnons sur cette route … Merci à eux pour leur patience, professionnalisme car sans eux le livre n’est rien !

Si chacun faisait sa part de colibri… certes aux sacrifices de sa marge, les choses iraient peut-être mieux !

Vous pouvez dire que mes publications sont « Made in Bretagne » puisque je suis bretonne de sang et quelques textes et illustrations sont réalisés par mes soins. Je suis donc à moi seule : l’auteure, l’illustratrice, le chef d’orchestre et la commerciale de mes livres mais aussi la comptable, secrétaire, organisatrice tout cela à la fois en plus de ma deuxième activité d’Art-Thérapeute !

Maintenant, le livre est constamment avec moi. J’ai dans le cadre de mon travail suivi une formation sur les métiers du livre avant de venir en Bretagne (c’était pour changer de service au sein de la Réunion des musées nationaux, j’étais Secrétaire de direction au service des expositions). Les imperfections peuvent être contournées, nul n’est parfait et nous avons des qualités qui font défaut à certains, à chacun ses points forts.

Tout cela pour vous dire que je continuerai à naviguer où je pense que ma présence est juste, dans le respect de mes valeurs humaines, le partage et l’échange.

Ainsi, cette année, vous me retrouverez :

  • le 17 juin au Salon Enfance, éducation et Parentalité sur Lorient où je ferai une conférence thème de mon dernier livre.
  • Le marché d’Auray St Goustan les dimanches (23 juillet, 6/13 et 20 aout.
  • Salon du livre de Mesquer le 30 juillet
  • Festival des Energies de Brocéliande les ½ et 3 septembre
  • Salon Bien-être de Lorient le 4 et 5 novembre
  • D’autres dates prochainement… en prospection actuellement

Cet été, je me remets à l’écriture 3 ouvrages devraient voir le jour sur des sujets bien précis en lien toujours à l’art-thérapie. Je ne peux pas les travailler avant car j’ai des formations en cours pour vous accompagner un peu plus (sur la pratique de la psychothérapie (qui devrait se terminer en décembre par 5 stages de septembre à décembre)). La partie théorie étant pour moi la plus dense et donc en pleine lecture sur le sujet… Le livre me poursuit… Se remettre en question, faire différemment c’est un long cheminement.

Quelle joie d’apprendre, de recevoir tout cela même si parfois je me sens un peu noyée dans cette théorie. Mais j’avance petit pas par petit pas comme je l’aime le dire mais sûrement. 2 ans de formation pour vous accompagner encore un peu mieux.

Alors à bientôt et profitez bien de votre vie, partager vos lectures.

Une idée vient de germer, pourquoi ne pas créer une partage de vos lectures et mettre en avant vos chouchous (qu’ils soient breton ou non!). Je vous tiens au courant de cette page très bientôt ! Faites moi un retour si cela vous intéresse….

Lisez personne ne vous contredira, vous avez votre propre libre arbitre très important dans les temps qui courent ! Et c’est un moment pour vous !

Bel été à tous ! Et prenez soin de vous !

Ps : Pardon, s’il reste quelques fautes malgré mes relectures de ce texte.

Voici quelques citations :

« Qui donc a dit que le dessin est l’écriture de la forme ? La vérité est que l’art doit être l’écriture de la vie » Edouard Manet

« L’écriture est un art divin, et plus j’écris et lis, plus j’aime cela . » Virginia Woolf

« La lecture est l’aliment de l’esprit ; » Sénèque

« Seuls la lecture et le savoir donnent les belles manières de l’esprit. » Marcel Proust

« La lecture est une porte ouverte sur un monde enchanté. » François Mauriac

Et enfin ma citation fétiche : « L’écriture est la peinture de la voix » Voltaire

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Les vacances approchent à grand pas…. mais avant, il y a les fêtes des mères et des pères….

L’art-thérapie est un outil puissant pour soutenir les adolescents confrontés à l’anxiété, la dépression, le traumatisme et les problèmes d’estime de soi. Il permet aussi de se recentrer sur soi, connaître ses valeurs et mettre en évidence ses capacités.

En favorisant la guérison et l’expression de soi, l’art-thérapie aide les adolescents à développer des stratégies d’adaptation et à acquérir une plus grande conscience de soi.

Le dessin, la peinture, la sculpture, le conte et les scenarii à l’aide de marionnettes et la réalisation de collages mais encore l’écriture de guérison ne sont que quelques-unes des formes de thérapie par l’art qui peuvent être efficaces pour les adolescents.

Que ce soit pour réduire les symptômes d’anxiété et de dépression ou pour aider à traiter les traumatismes, où le reconnecter à son soi pour trouver son chemin de vie, gérer son relationnel avec les autres, l’art-thérapie offre une gamme d’avantages pour les adolescents.

Actualités de juin…

Atelier Théâtre de Tréffléan expose les masques des enfants à la médiathèque de Tréffléan. Un grand merci à la Compagnie Bulle d’osier pour ces ateliers…

Masques compagnie Bulle d'Osier Tréffléan

autres activités

atelier vacances 2023

mais aussi c’est bientôt la fête des mères et des pères n’hésitez pas à me contacter… Belle journée !

Je propose aussi un nouvel atelier individuel ou collectif :

Atelier ostéoporose

Prochainement en cours de mise en place :

Atelier Rêve et art-thérapie

Il y a toujours les ateliers pour les hypersensibles :

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L’imagination

L’imagination peut se travailler !  Mais pour moi, elle est innée.

Petite, je rêvais beaucoup… donc j’imagine facilement…

Pour certain, il faut la susciter, c’est ce que je fais lors de mes ateliers… Innover, transformer, reconstruire.. c’est créer… une image, un mot, les enfants souvent me regardent les yeux ronds dès que je leur demande d’imaginer et que je leur donne des pistes très différentes, des idées un peu fafelues comme un drôle d’animal qui mangent des cd… Dans une histoire fantastique, tout est permis ! A vous de créer votre univers…

La citation d’Albert Einstein présente bien ce que je pense moi-même de l’imagination. Les inventions sont issus de l’imagination…

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2 nouveaux accompagnements fleurissent en ce mois de mai !

2 nouveaux accompagnements fleurissent en ce mois 1er mai : Ostéoporose et orthophonie

orthophonie

Accompagnement des enfants ou adultes suivis en orthophonie 

Je me suis spécialisée sur les personnalités atypiques ou à spécificités tout d’abord avec les hypersensibles qui sont parfois hauts potentiels comme moi. Actuellement viennent à moi les TDAH et je commence à travailler sur l’autisme.. Comme vous le savez je travaille les émotions

Ils ont besoin de décodeurs. Nombreux de ses enfants ou adultes vont voir un orthophoniste et je me suis aussi plongée sur la question étant moi-même « dys », je sais que l’art-thérapie permet de redonner confiance, en remettant les choses à leur juste place. L’art thérapie permet Conjointement avec l’orthophonie une « guérison » pour efficace. Je viens de lire un livre sur l’art-phonie de Claire Suire qui pratique l’art-thérapie et l’orthophonie. Elle résume bien le but de l’art-Thérapie :

«  L’art-thérapie est un projet qui tente de transformer le handicap, la maladie, en enrichissement personnel. Les difficultés deviennent des épreuves que la personne doit surmonter pour en faire une étape de son processus de développement.

L’art-phonie vise à l’enrichissement du sujet par ses propres difficultés. Elle ne propose pas comme une méthodes de rééducation, mais plutôt la mise à disposition d’un espace d’expérimentation, pour apprendre à apprivoiser le handicap, la « dys -lexie, -orthographie, -graphie, -calculie, -praxie… »

L’art-thérapie a le projet : le mieux-être, l’amélioration, voire la guérison de la personne. Ne s’attaquant pas directement à ce qui est à résoudre mais s’adressant à la personne dans sa globalité, elle n’en est que plus efficace, eu regard « d’autres thérapies qui ne s’adressent qu’au symptôme à supprimer, sans s’apercevoir que sa disparition risque d’en susciter d’autres en substitution » nous dit J-P. Klein, psychiatre et docteur en psychologie. »

Pour moi, cette pratique est plus constructive car la personne est acteur de son changement et trouve l’origine par conséquent la guérison en est plus efficace et se fait en profondeur. L’art-thérapie est une voie d’auto-guérison. Nous mettons en tant que art-thérapeute nos outils et le reste vient de lui même nous accompagnons le plus gros du travail est réalisé par la personne. Une fois les choses posées nous savons que le plus gros travail est fait. Comme je le dis souvent « l’art est magique car il révèle les choses souvent cachées, la porte s’ouvre et on peut entrée dans la transformation !

Ces enfants, adultes se sentent incapables de faire ou d’y arriver. Les peurs, blocages, appréhension, frustration, angoisse, peur de décevoir, de ne pas être à la hauteur, de ne pas faire comme il faut, d’avoir une fois de plus faux, d’être différent des autres, se sentir prisonnier de cet handicap. L’humiliation, l’injustice, la honte, parfois le découragement sont des points sur lesquels la personne se trouve confrontée.

Ayant vécu moi-même ces émotions, et grâce à l’art-thérapie, j’ai pu les travailler. Je n’ai jamais été suivi par une orthophoniste car non diagnostiquée « dys » à l’école en province à l’époque. De nos jours, on a la chance de le détecter très tôt et par conséquent travailler aussi les émotions qui y sont liées avant d’arriver à un blocage et se limiter en se dévalorisant.

Ostéoporose

Accompagnement sur le thème de l’Ostéoporose

Je propose des ateliers d’art-thérapie en lien avec l’ostéoporose. Pourquoi me direz-vous ?

Tout simplement, c’est une nouvelle étape dans la vie de femme après la puberté, la vie de couple, les enfants, et ce que l’on appelle la « Fleur de l’âge » vers 40 ans, c’est la ménopause avec son lot de problématique où l’ostéoporose peut apparaître plus ou moins vite.

C’est une étape où on se sent moins désirable souvent la retraite nous attend. C’est la fin d’une vie très active. Mais sachez que ostéoporose peut-être stabilisé rien n’est immuable d’après le Dr Luc Lallemand dans son livre « Ostéoporose et ostéopénie : quand s’inquiéter et comment agir ».

A cet étape de la vie, souvent on fait le point sur sa vie, les peurs de se casser, de tomber, le sentiment que l’on ne va pas y arriver, un sentiment d’effritement et peut aussi venir les idées négatives, mais aussi de la mort qui peut se rapprocher… C ‘est aussi une perte d’identité, de sa féminité…

L’art-thérapie peut vous accompagner à accepter et vous aider à vivre au mieux cette étape.

Si vous souhaitez participer à ces ateliers vous pouvez dore déjà vous manifester. J’ai déjà travaillé sur le sujet. Un travail sur soi s’impose pour reprendre confiance en vous et surtout en la vie !

rdv

J’évolue mon activité et vous propose :

. des rdv à domicile sur un rayon de 30 km de Vannes

. des rdv via Zoom en ligne (cela fonctionne très bien)

. des ateliers collectifs dans le Morbihan en me déplaçant sans frais supplémentaire.

Vous êtes plusieurs, vous souhaitez une atelier :

  • Conte
  • Émotions
  • carnet créatif
  • ostéoporose
  • Alzheimer où autre…

Je vous laisse libre choix de trouver la pièce (le lieu- peut-être chez vous)et voir avec les personnes qui souhaitent y participer. Je viens avec mon matériel et mes outils et cela peut aussi être cet été en fonction de mes disponibilités.

Pour cela me contacter via le site ou au Tél. : 06.88.41.49.04

Une autre et dernière nouveauté, je vais bientôt rajouter un outil lors de mes rdv mais je dois le maîtriser. Pour le moment il est en commande ! Hâte de l’avoir ! Ainsi mes séances vont aussi évoluer … le suspense reste entier…

 

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Et si on parlait « émotions »….

 

1. Comment puis-je aider les hypersensibles et hauts-potentiels ?

L’art permet d’exprimer ses émotions, de se révéler à soi même. Il permet aussi de se retrouver, de se révéler à son potentiel, se révéler à son être et son pouvoir… Il permet de se reconnecter à soi en douceur et de se comprendre. De voir nos limites, et surtout de les dépasser !

L’art est un thérapie efficace, idéale pour tous et en premier pour les enfants surtout quand il commence à s’exprimer et que les mots sont difficiles à écrire mais plus facile par le dessin. Raison pour laquelle j’utilise les deux techniques ensemble et bien d’autre et c’est pourquoi parfois je deviens leur petite main… Leurs émotions sont exacerbées et la gestion très souvent envahissante. L’art permet de se décrypter et de trouver des solutions et d’apprendre les codes qui leur fond parfois défaut… La relation a l’autre est complexe pour eux c’est un travail de chaque jour toute l’année et l’art va leur permettre de maîtriser ces émotions, de les extérioriser… Ils vont retrouver confiance en eux rapidement, oser dire les choses. Ils apprendront aussi à gérer leur trop pensée et ils découvriront leur potentiel de création.

Thèmes pouvant être abordés :

  • Souffrance
  • Retrouver le goût de la vie
  • Angoisse/peur/anxiété
  • Tristesse
  • Détresse
  • Epuisement/fatigue
  • Perte de repères
  • Avenir
  • Blocages
  • Problèmes physiques
  • Disputes/séparation/éloignement/manque
  • Deuil/mort
  • Colère
  • Impuissance
  • Sommeil
  • Stress

On peut passer du rire aux larmes, par la colère, la frustration, la peur de faire mal, d’être jugé, critiqué.

Aussi à partir de la rentrée, je propose des ateliers collectif (en groupe) les mercredis matin (9h30 à 11h30) et après midi (14h à 16h) et les samedis matin (9h30 à 11h30) excepter certains samedis, exceptionnellement les ateliers seront au tarif 15€ par atelier. Ils s’adressent à tous enfants du primaire, les adolescents, adultes. Je n’accepte que 6 participants par atelier. Pour les adultes je peux aussi proposer un atelier en semaine dans ce cas me contacter…

Vous êtes intéressé merci de me contacter par mail : sylvie.lucas6656@gmail.com ou via le site www.sylvielucas.com page contact.

PS : En semaine, je peux faire des ateliers en ligne ou en physique (individuel ou en groupe), les résultats à distance sont les mêmes.

2. Nouvelle proposition : Pour 6 Hypersensibles/ hauts potentiels

Je propose gracieusement à 6 personnes des ateliers Conte (sur 3 samedis après-midi de 14h à 16h) soit les 25 février, le 4 mars et dernière séance le 24 mars le thème sera sur le regard de l’autre (la relation à l’autre). Si cela vous intéresse merci de vous faire connaître… L’objectif est de travailler le conte de différentes façons.

art-thérapie

3. Actualité du moment :

Salon du livre de Plaudren le 5 mars 2023

Salon du livre de Bondue les 18 et 19 mars 2023

Salon bien-être à la Plaine Sur Mer (44) le 1er et 2 avril 2023

Je propose aussi des ateliers collectifs pour les seniors :

cela peut aussi être en EHPAD mais aussi en Bibliothèque ou dans un établissement scolaire… Je me déplace aussi chez le particulier mais le port sera à ajouter sauf si vous êtes plusieurs (atelier collectif).

Je pense avoir fait le tour de mon actualité… bonne semaine à tous et à très bientôt….