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Etre haut potentiel, ce n’est pas si simple !

hypersensible

Être Haut potentiel ne veut pas dire ne pas s’occuper de son environnement et des autres. Au contraire, savoir que l’on est haut potentiel permet de se connaitre et de réajuster son comportement, sa façon de faire et souvent de relativiser.

 

Je m’explique une personne vous fait une réflexion qui vous blesse. Vous êtes blessé certes mais vous êtes aussi hypersensible donc votre hypersensibilité amplifie votre émotion par rapport à la situation. La personne est peut-être maladroite, ne se rend pas compte de la manière donc elle vous a parlé, et surtout souvent elles ne savent pas que vous êtes hypersensible. Il ne faut pas oublier que nous sommes seulement que 2% de la population. Nous devons nous adapter dans la limite de notre capacité d’adaptation. Vivre au quotidien pour un haut potentiel est souvent une gymnastique dans ces émotions. La personne s’efface, n’ose plus dire les choses et on la voit aussi timide. Elle est juste réservée car elle se protège justement des messages qui blessent, des critiques qui souvent rabaissent et sont peu constructives. C’est la partie la plus difficile pour le haut potentiel à maitriser.

Cette personne travaille tous les jours ses émotions, elle est confrontée à ses passions qui peuvent être débordantes, à ses idées et son mental foisonnant, aux contraintes de la vie quotidienne. Des outils simples peuvent les aider. Pour ma part, j’ai trouvé un outil qui m’a aidé c’est le journal intime dans un premier temps puis, il a évolué, c’est devenu le carnet créatif. Je traite tous les sujets que je veux et surtout cela m’a amené à l’art-thérapie. Libérer mes émotions par la créativité ! J’ai besoin de créer, d’imaginer, d’inventer, de tester, d’innover c’est vital pour moi et cela m’a permis de me dépasser, de grandir, d’affronter mes zones d’ombre. Et vous ne pouvez pas imaginer les solutions que j’ai pu trouver pour ma vie personnelle et professionnelle. Une question et je la travaille avec mon carnet. Des dessins vont se mêler à l’écriture… Puis, les contes ont fait leur apparition dans mon univers et je ne conseillerai jamais assez la lecture de contes. Et oui, le conte est une source impressionnante d’informations, de solution, idées de toute sorte.  Ils peuvent aider vos enfants ! De plus, ils sont courts, pour les enfants qui lisent peu c’est l’idéal. Vous pouvez les lire avec eux et en parler, avoir une discussion. C’est une richesse inestimable !

Pourquoi ce texte aujourd’hui, parce que je voulais vous partager la vie d’un haut potentiel, il a souvent des tas de choses en tête ! Jamais au repos véritablement ! Il doit aussi apprendre ce que c’est ! Mais ce n’est pas la seule raison. Récemment, j’ai eu la mère d’une jeune adolescente que je suis. Cette enfant ne veut plus aller au collège en fait dans un cadre scolaire. Elle joue, je pense de sa spécificité : son haut potentiel. Être dans sa bulle ne va pas lui permettre d’avancer, elle va s’isoler. Elle fait l’huître comme beaucoup mais au contraire, elle doit travailler ses relations. Ceux que nous avions commencé à travailler. Un haut potentiel est une personne normale avec des spécificités comme si elle était handicapée mais cela ne se voit pas. Cette adolescente a du mal à revenir vers moi car elle sait qu’au fond d’elle, elle a tort. Je ne sais pas ce qu’il s’est réellement passé mais il y a toujours des solutions. La vie ne se fera pas sans les autres. Des conflits ont en aura toujours car l’être humain est fait ainsi avec des opinions différentes et heureusement car cela permet aussi d’améliorer la vie de chacun. Il faut affronter ses démons, cette part d’ombre. L’art-thérapie permet de les faire remonter et de les transformer. C’est le seul objectif ! L’art-thérapie n’est pas une psychanalyse, je ne décortique pas tout du reste, juste ce qui est flagrant en général. C’est ludique, créatif !

Je pourrai parler, écrire des heures sur cet outil que je dis MAGIQUE et qui a été pour moi révélateur. Ce serait bien qu’il rentre dans les établissements scolaires, il permettrait aussi d’aborder des sujets complexes et d’aider les personnes qui en auraient besoin. Je pense aussi que ce serait un outil important dans les zones urbaines dite difficiles et l’insérer dans des associations d’aider sociales.

Vous avez des questions, des interrogations, n’hésitez pas. Je ne suis pas psychologue ! Je laisse cette part, qui ne me correspond pas. Du reste, je peux vous conseiller, s’il le faut, des psychologues avec qui je travaille( entre autre pour les tests pour les hauts-potentiels.  Cette technique est pour moi plus légère, plus rapide et éclaire la personne qui vient en consultation. Pour moi, vous n’êtes pas un patient mais une personne qui vient pour un problème précis (émotionnel) ou pas à résoudre. Souvent, nous ne connaissons pas la raison ou on ne veut pas se l’avouer, là votre subconscient lâche les choses et vous révèle votre propre réalité, je ne fais que vous mettre mes outils dans vos mains pour vous révéler. C’est juste une mise en lumière de votre être. N’ayez pas peur de cette technique. Le mot art associé à thérapie ne me correspond pas vraiment. Thérapie signifie soin donc c’est un soin comme un massage, un soin énergétique, une séance reiki sauf que l’on cherche à transformer votre mal-être, votre problématique avec l’art. La musicothérapie c’est de l’art-thérapie… il existe de nombreuses façons de faire de l’art-thérapie. J’ai lu un article récemment on parlait de l’écriture thérapie ou écriture thérapeutique mais j’ai vu un autre mot écrituthérapie je crois. Les domaines de l’art-thérapie : peinture et dessin le plus courant, l’écriture, le modelage, théâtre, marionnettes, contes, danse, chant, musique, sons, collage, carnet créatif, jeu de clown, et j’en oublie peut-être. C’est tout d’abord, s’exprimer ! Libérer par l’art !

Je me suis spécialisée sur le dessin, la peinture, le collage puis les contes récemment les marionnettes, je pratique aussi le modelage souvent pour travailler la colère. Je me tiens à votre disposition si vous avez des questions ou des sujets que vous voulez que j’aborde. Belle fin de semaine !

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Récapitulatif sur les différents ateliers

Ateliers 2021

Programme – Actualités 2021
Za des 2 Moulins – 7 avenue Eric Tabarly 56880 Ploeren

http://www.sylvielucas.com

Atelier livre vont reprendre mais en mars (seulement 4 dates soit 1 par trimestre 6 participants maximum le prix reste à 375 € apporter son repas, atelier sur deux jours de 9h à 16h et 1h pour déjeuner et pauses dans la journée) :

  • 17 et 18 mars
  • 19 et 20 juin
  • 18 et 19 septembre
  • 13 et 14 octobre

Ateliers du samedi (9h-11h – 25€ la séance limitée par le nombre de participants en fonction des consignes sanitaires ou via zoom)

 

  • Déployer vos talents: samedis 9 janvier, 6 février, 6 mars, 3 avril, 14 mai, 5 juin mais aussi les vendredis matin des mêmes semaines (9h – 11h)
  • Hypersensibilité : 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai, et 12 juin mais aussi les mardis matin (9h-11h) des mêmes semaines
  • Atelier Marionnette(scénario/mise en scène) : 27 février, 29 mai
  • Atelier création de marionnettes(les deux séances sont nécessaire) de 14h à 17h : 13 février, 27 février

Samedi après-midi 14h à 16h30

  • Atelier Dessine-moi un arbre! : 30 janvier, 13 mars, 5 juin
  • Atelier conte: 30 janvier, 17 avril, 22 avril

Atelier du Mercredi :  Tous les mercredis et Jeudis à compter du 13 janvier de 16h à 18h les places seront limitées en fonction des conditions sanitaires soit 3 personnes sinon nous tenterons par visioconférence Zoom.

Atelier « Révéler votre créativité ! »
on utilisera tout le matériel à notre portée, de nombreux exercices seront proposés.

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Bonne Année 2021 et surtout la santé !

L’année 2021 annonce son bout de nez. Nous sommes tous contents de finir cette année 2020 mais début 2021 s’annonce encore un peu spécial mais cela ne doit pas nous faire baisser les bras !

Bonne année 2021
Alors, j’ai décidé de vous donner Ma recette préférée que voici :

 10 gouttes de passion pour motiver votre journée
 3 brins de fantaisie pour colorer notre vie
 Une bonne dose de fun
 3 tasses de sourires pour sourire à la vie
 1 bonne dose de partage et d’échange car nous ne sommes rien sans les autres
 2 énormes cuillères à soupe de tendresse
 Cette année, je dirais un bol de patience (nous en aurons besoin)
 3 bols de rires (les cuillères ne sont pas assez grandes) voir plus
 ½ tasse de rêves
 3 grains de folie
 4 bols d’amours
 2 tasses d’humour
 Et n’oubliez pas : Apprécier la vie, faites-lui confiance, écouter, dites je t’aime et remercier, prenez votre temps et tout sera parfait

On mélange le tout délicatement et on fait mijoter…. Un peu de ci et de cela et cela repart ! Surtout, on garde le moral ! focus sur le soleil ! Que cette recette vous apporte tous ce que vous désirez !
Tout cela pour vous souhaitez  une très bonne nouvelle année à tous !

Et je vous donne  les Actualités de cette nouvelle année :

Atelier livre vont reprendre mais en mars (seulement 4 dates soit 1 par trimestre 6 participants maximum le prix reste à 375 € apporter son repas, atelier sur deux jours de 9h à 16h et 1h pour déjeuner et pauses dans la journée) :
 17 et 18 mars
 19 et 20 juin
 18 et 19 septembre
 13 et 14 octobre

Ateliers du samedi (9h-11h – 25€ la séance limitée par le nombre de participants en fonction des consignes sanitaires ou via zoom)

Déployer vos talents : 9 janvier, 6 février, 6 mars, 3 avril, 14 mai, 5 juin
Hypersensibilité : 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 22 mai, et 12 juin
Atelier Marionnette (scénario/mise en scène) : 27 février, 29 mai
Atelier création de marionnettes (les deux séances sont nécessaire) de 14h à 17h : 13 février, 27 février
Atelier conte : 30 janvier, 17 avril, 22 avril

Samedi après-midi 14h à 16h30
Atelier Dessine-moi un arbre ! : 30 janvier, 13 mars, 5 juin

Atelier du Mercredi : Tous les mercredis à compter du 13 janvier de 16h à 18h les places seront limitées en fonction des conditions sanitaires soit 3 personnes sinon nous tenterons par visioconférence Zoom.
Atelier « Révéler votre créativité ! » on utilisera tout le matériel à notre portée, de nombreux exercices seront proposés.

En janvier :

Atelier tableau de vision (35€)
• Ploeren 6 janvier 9h-12h ou 14h-17h 3 personnes maximum
• Vannes Espace Benehol 9 janvier de 14h30 à 17h (4 personnes)

Kamishibaï à Plouay le 16 janvier de 14h à 16h

Retrouvez toutes les informations sur la boutique
https://sylvielucas.com/boutique/

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Noël approche !!!

Noël 2020

Bonjour,

Vous me connaissez ou peut-être pas encore, alors voici les informations détaillées de mon activité : www.sylvielucas.com

La conjoncture actuelle nous demande à tous de nous réinventer, d’où ce message qui je l’espère ne vous importune pas trop.

Sur mon site, vous retrouverez toutes mes activités mais aussi tous mes ouvrages jeunesse et mes propres cartes d’art-thérapie. Je tiens à vous mentionner que tout est réalisé par mes soins (textes, et illustrations), que je suis accompagnée par divers professionnels (Une correctrice qui a travaillé au Seuil, un graphiste/photographe breton ainsi que 3 imprimeurs français donc 2 en Bretagne et un près de Bordeaux). Mes publications sont donc des produits bien français en faisant travailler en grande partie des personnes de ma région dès que je le peux. Sachez aussi que cette année, j’ai décidé de ne pas faire payer le port à mes clients cette période étant déjà très difficile pour chacun d’entre nous.

Je fais aussi des ateliers en ligne :

  • Un atelier « Créer votre propre livre » donc voici le lien du contenu de formation :

https://sylvie-lucas6656.systeme.io/bc8893df

  • Je prépare aussi des vidéos d’art-thérapie donc je vous donnerai le lien très bientôt car ma vidéo de présentation est à refaire pour modification (1 vidéo par semaine pendant 3 mois afin de travailler des émotions)
  • Sachez aussi que je peux vous accompagner en ligne sur l’art-thérapie les séances dureront 1h voir 1h30 pas plus. (cela peut aussi être un bon cadeau à offrir pour une séance)

Vous pouvez aussi consulter mon catalogue de mes publications sur :

https://fr.calameo.com/read/005385372a6b52ce45c72

Si vous souhaitez le  pdf du catalogue des publications merci de m’en faire la demande via mon site ou mon adresse mail. Je peux faire livrer ou livrer moi-même les produits n’hésitez pas.

Je reste disponible par email : sylvie.lucas6656@gmail.com, j’ai choisi ce mode de communication qui est sûr et plus rapide (d’autant plus que tous mes salons, marchés artisanaux et festivals sont annulés depuis le 1er confinement) et je m’engage à vous répondre dans la journée.

N’hésitez vraiment pas à me contacter pour discuter de vos projets : création de livre ou sur l’art-thérapie ou sur mes publications, vous ne me dérangerez pas.

Amicalement,

Sylvie

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Quoi de neuf cet été 2020

Je viens d’emménager dans un nouveau local plus spacieux ZA des 2 Moulins 7 avenue Eric Tabarly 56880 Ploeren.
Je viens de finaliser mes ateliers de l’été et je suis prête à vous faire tous les ateliers Marionnette, Sculpture/modelage, Créatif ou Kamishibaï ou conte mais aussi les ateliers Créer votre livre.

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